冬天天气虽然寒冷，但是天气很干燥，加上人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，所以很容易导致胃肺火盛。这就是所谓的冬火，冬季也容易上火，所以大家要注意，如果不小心引火上身，那就好吃些凉性的食物来中和一下，那......

冬季易口感舌燥，特别是感冒的时候就更是这样了，有什么方法可以防治口干舌燥？三妙招让你润肺生津！1.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时还可以治疗大便异常。2.......

有些年轻人出现白发，即所谓少白头，这些现象从中医理论而言，除了遗传因素以外，与肾亏有关，其次与色素也有关。因此，平时可多吃黄豆、玉米、黑豆、花生、蚕豆、豌豆、海带、黑芝麻、蛋类、奶粉、葵花子、胡桃肉、马铃薯、龙眼......

月经是女性正常的生理表现，每月有规律的子宫内膜脱落，不仅是女性生殖功能的成熟，更是女性身体健康的表现。不少女性由于工作、学习以及家庭的重重压力，或多或少的会出现月经不调或者痛经症状，只有做好经期调养才能安稳度过......

女性补肾吃什么好栗子粥材料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。做法：将栗子洗净，切口。切好的栗子放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。功效：建议早......

一、蜂蜜甘蔗汁选择蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。二、草莓草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。三、首乌红枣粥准......

蜂蜜：蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同......

老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。那么老人血脂高该怎么办?有什么食疗的方法是可以改善的吗?下面跟着小编一起来看看吧！老人血脂高怎么办1、合理作息、戒烟限酒酗酒或长期饮酒，会刺......

每个人都希望自己能够拥有红润并且光洁的面容，斑斑点点是最容易出现的，要知道，完美的肌肤不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。大部分人的脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象基本上都是在女性身上出现的。......

立夏节气养生吃什么?立夏节气，阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。平时可饮用一些......

人们口中的食欲是一种需要进食的生理需求，这种需求低落或者是消失后，就会食欲不振。简单的给大家讲，就是不才吃东西。在生活中食欲不振比较常见，有些人过于疲劳及精神紧张都会导致食欲不振。缓解食欲不振的方法有很多，食疗......

孕妇出现便秘症状后要吃什么呢？孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。为了促进肠胃蠕动，食用的......

到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。据营养学家介绍，适合冬季食用的食品，暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等；蔬......

天气渐渐的凉爽了，所以干燥的秋季就来临了，这个是我们很多人都是有肌肤干燥的情况的，有不少的人都是会有肌肤粗糙等问题的，而且肌肤干燥的时候我们脸上的细纹就会特别的明显的，所以我们在秋季的时候要注意给我们的身体进行......

1.百合银耳雪梨汤材料：百合30克，雪梨1个，2朵银耳，10颗小枣，冰糖适量。做法：将百合用清水浸泡一夜，用前切成小块；银耳提前30分钟用温水浸泡，并去掉根部，手撕成小块；雪梨去皮去核切成小块备用；小枣洗净去核。准备汤锅，加入适量清水，倒......

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红糖养生的食疗方（一）红枣杞子木耳汤：材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克，经常服用，有除黑眼圈的作用。做法：将木耳温水泡发，红枣，枸杞洗净备用。木耳煮至透明，加入红枣枸杞，到原材料熟透。加入红糖，煮沸即可。（二）红枣......

到了春季，万物复苏，生机盎然，人体来的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足，所以春季养生要注意补气补阳，补阳从饮食下手是不错的选择，今天小编就为大家推荐九大常见食物，帮你补足阳气，一起来看看吧。双花饮[原料]金银花30克，山楂10......

五种常见食疗方竟是流感克星1、鸡汤被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。2、牡蛎含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示，锌能缩短成人感冒的......

痘痘一直是很多人心中的痛，毕竟这种问题很难解决，有些朋友吃两天药就好了，有些朋友几年都没有好转，也不想吃药了，因为怕有副作用，这时候，就需要一些简单而且有效的好方法了，当然，没有副作用也是必须的，来看看是哪些。它就是饮食......