煮米饭加一物主食也能越吃越瘦1选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮......

冬季洗发加一物秀发柔顺又乌黑用醋洗头的好处很多人的头发经常会出现干枯毛躁的现象，这是因为头发毛鳞片受损的缘故。毛鳞片有一个特点，它在碱性环境里会张开，在酸性环境里就会闭合。洗发水一般都是弱碱性的，洗完头毛鳞片......

都知枸杞好，今天不止讲枸杞，分配给它加几个配角，效果翻倍！这个单子全家人都用得上，赶快收藏！枸杞加上补气之王的黄芪，补气效果最佳；枸杞加上去肝火的菊花，清肝效果最佳；枸杞加上清热安神的百合，润肺效果最佳；枸杞加上温补肾阳的桂......

煮面条不粘锅的小妙招煮面条时，待水开后先加少许盐（每500克水加盐15克），再下面条，即便煮的时间长些也不会粘糊。煮挂面时不要用大火。因为挂面本身很干，如果用大火煮，水太热，面条表面易形成粘膜，煮成烂糊面。煮挂面时不应当等......

中医认为，蜂蜜用途极为广泛，既可内服又可外用，既可单用又可合用，是日常生活之良药。蜂蜜含有天然葡萄糖、果糖、蛋白质、多种无机盐、有机酸、消化酶和维生素等，对肺结核病、肠胃病、溃疡病、肝炎、神经衰弱、支气管炎等病......

蜂蜜加一物护肤让你美若天仙蜂蜜是生活中最常见的养生食物，它不但含有丰富的营养成分，而且对人体起作用也是较多的。它除了可以防治疾病之外，还能起到美容护肤的作用。以下内容主要告诉大家，蜂蜜美容护肤的方法是什么。蜂......

米饭加一物排毒效果竟翻倍蜂胶被炒的好像是神丹妙药一样，专家表示这是不负责任的行为。专家对时下吹得神乎其神的“蜂胶热”表示了严重的忧虑。“将蜂胶吹嘘为灵丹妙药是不负责任的做法。”专家表示，“消费者应该对蜂胶......

做菜加一物补钙又养生除了每天摄取适量的各种维生素之外，钙几乎成为人们第二重视的物质，因为不论儿童、孕妇，还是老人，补钙是非常有必要的，除了以吃含钙的保健品进行补钙之外，不妨尝试以食补的方式，不但可以为人体提供所需的......

鸡蛋加一物营养竟能翻倍各种蒸水蛋的做法瑤柱蒸水蛋材料瑤柱、鸡蛋、葱、火腿、盐、麻油、生抽。做法1以半杯水浸軟瑤柱後，加入薑片，蒸十分鐘，所蒸出的瑤柱汁留用。撕碎瑤柱，薑片棄掉。2在打完里面打入鸡蛋，加入盐搅拌进瑤......

还在为便秘苦恼？酸奶加一物清除宿便酸奶+白萝卜泥的消除便秘效果大家认为白萝卜泥搭配酸奶有什麽样的效果呢?白萝卜泥及酸奶单吃时也能消除便秘，但作用却稍有不同。酸奶含有丰富比菲德式菌等善玉菌，肠胃的善玉菌量增加并......

花生加一物吃效果简直太好了！生花生泡醋对人体非常的好，能够补充人体的蛋白质含量，下面小编就为大家介绍一下生花生泡醋的做法吧。醋泡花生材料：花生米250克，蒜瓣2颗，香醋适量，酱油适量。做法：把所有材料准备好。花生米洗干净......

加一物让鸡蛋汤不平凡方法一材料：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)。做法：黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中。将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用。锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片。水再次开后......

端午节快到了，除了吃粽子以外，不少的人们都有在门上插挨草的习俗，据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。端午时节，湿气加重，很多中老年朋友的颈痛、肩痛、腰痛、腿痛又开始犯了，这个时候，艾草就不止是应节那么简单，用艾叶加一物，专治......

豆腐与什么搭配食用更健康一、豆腐与肉搭配豆腐含有较高的蛋白质是众所周知的，但由于豆腐中的蛋白质及氨基酸的比例不合理，人们食用后是较难吸收的，所以，小编建议大家可以将豆腐与肉一起食用。因为肉中也含有较多的蛋白质......

米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。净化血液降血脂一把糙米和黑米糙米无论是对于高血脂还......

椰子汁是夏季非常好喝的饮品，不过很多觉得椰子汁味道不好。其实大家可以试试加点别的食物，那么椰子汁可以加蜂蜜吗？下面一起来看看吧。椰子汁可以加蜂蜜吗蜂蜜是天然绿色健康品，加什么都能喝，所以当然也可以和椰汁混合啦。......

香油我们都知道，作为美食的调味品，可谓是很好的。它不仅能增加菜肴的香味，还能让菜肴的口味更加出重。所以它已经成为了我们大众家庭的必备品，也深受大家的喜爱。那么香油的好处也是巨大的，它搭配不同的食物居然能有不同的......

泡脚是一种常见的养生手段，结束了一天的工作和学习，用热水泡一下脚来赶走周身疲劳是一种放松的好方法。那么盐水泡脚有什么好处?下面我们就看看盐水泡脚的效果有哪些吧!盐水泡脚有什么好处1、盐水泡脚可清洁脚部因为食......

“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，这是我国民间常流传的话，生姜的功效很多，是治疗恶心、呕吐的良药，有“呕家圣药”的美誉，特别是夏天，适当吃些生姜，可以抑治肠胃细菌的滋生，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。当然......

香油我们都知道，作为美食的调味品，可谓是很好的。它不仅能增加菜肴的香味，还能让菜肴的口味更加出重。所以它已经成为了我们大众家庭的必备品，也深受大家的喜爱。那么香油的好处也是巨大的，它搭配不同的食物居然能有不同的......