为了身体健康，应该注意卫生，但太多是不够的。例如，过度的卫生，如频繁洗手，会让人感到焦虑和痛苦，这实际上是一种强迫性清洁障碍的表现。许多人都有不同程度的清洁强迫症，那么如何克服洁癖强迫症？如何克服洁癖强迫症克服洁癖强......

要想克服嫉妒心心理，在别人比自己强时，还能真心地祝福，在自己不足时，仍有良好的风度，这的确是一件不容易的事情，但通过以下方法可以有效消除嫉妒心理。正确看待人生价值正确看待人生价值，专心致志于自己的学业、事业，把别人的......

强迫行为是由习惯逐渐发展而成的一种阻碍知觉、减少痛苦、逃避挫折、回避现实问题的自我强迫行动。强迫行为具有盲目性、自发性，不切实际，通常借助某种行动而忘记另一些事的有精神障碍的行为。如何克服强迫症呢？练习冥想......

许多人的眼睛有近视，这将严重影响正常视力。当看到事物时，总是很模糊，甚至会出现双重阴影，这给正常学习和工作带来了很多麻烦。如果想迅速改善症状，必须首先掌握正确的治疗方法，那么如何克服近视眼？如何克服近视眼近视是一种......

有些人在社交的场合下，会表现出明显的害怕与回避，在被人注意的场合总是出现表情尴尬、脸红、发抖等情况，有时还会手足无措、行为笨拙，这是对于社交的恐惧，那么有什么方法能够缓解克服社交恐惧呢？紧张时深呼吸在社交场合害羞......

谈吐风雅是每个人都希望的事情，但是日常生活中或多或少的人们会出现说话紧张的现象，如何克服说话紧张症？如何克服说话紧张症克服说话的紧张感，要注意心理调节。语无伦次、发抖、脸红都与自己的心态有关。心理素质比较差，气......

一般情况下，不存在紧张手抖如何快速克服的说法。紧张手抖，可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式来进行缓解，具体情况如下：1、一般治疗紧张手抖一般是因为患者过于紧张所导致，患者应尽量放轻松进行心理调整，坦然的接受......

现在的人因为各种事情的压迫而焦虑，焦虑本身是可以克服的。那么，如何克服焦虑？如何克服焦虑临床上，医生会根据焦虑的严重程度，给出不同的治疗方案。轻度焦虑患者可以通过适度的有氧运动、培养兴趣爱好、转移注意力、放松训......

有些人在考试、、面试、演讲或陌生人面前会显得格外的紧张，其实我们都想表现优秀，给人留下良好的印象，其实克服紧张的心理也是由诀窍的哦。提前计划当我们知道即将要面对某一事件的时候，不妨提前做好准备，预想一下可能出现......

思维联想障碍是精神分裂症的核心症状，其具体表现多种多样。思维联想障碍患者坚持控制荒谬和奇异的思维联想障碍症状，做出各种与环境不合作的行为，有时会伤害自己和他人。因此，此类患者应及时治疗。那么如何克服强迫症思维......

强迫症是一种心理疾病。有些人有强迫症的症状，但由于对疾病不了解，延误了治疗，导致强迫症越来越严重，最终对患者的心理和生理造成严重伤害。因此，了解强迫症对改善和治疗该病非常重要。那么如何克服强迫症？如何克服强迫症克......

首先，不管愿不愿意，一定要逼迫自己去微笑，即便笑不出来，即便笑得比哭还难看，也一定要强迫自己微笑，而且是抬头挺胸的微笑起来！其次，要唱起歌来，即便五音不全，即便根本不会唱歌，也要让自己唱起来，不在意他人目光的唱起来！当然，运动是......

光鲜亮丽的白领，有着你不知晓的烦恼，如高压力、职业病、颈椎病、肥胖等等，而长时间面对电脑，脑力和视力的消耗相当大。那么白领一族该如何改变这些现象呢?下面小编为您介绍健身操来克服职业病。第一节：转睛动作紧眨双眼数......

强迫症患者通常具有强迫性人格，如关注细节、追求完美、追求确定性、以防万一、做事谨慎。当强迫症人格不会对生活造成太多干扰时，就不需要治疗。那么如何克服严重的强迫症？如何克服严重的强迫症克服严重强迫症需要服用抗......

泪失禁体质，形容每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时，都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。那么，如何克服泪失禁体呢？接下来就为大家解答......

拖延是人的一种习惯，既然已经成为习惯，就很难改掉，久而久之，生活，工作，无处不拖延，形成了拖延症，今天就来告诉你如何克服拖延，摆脱拖延症。直面拖延要想克服拖延，首先就要承认拖延是一种有害的生活方式，拖延将你自己置于一个自卑......

1拖延症的根源拖延症的根源。拖延症其实是因为你害怕你所要做的事情，这是根源，但在本质上的一个原因是你没有真正意识到事情的重要性。以下根据此本质来制定计划表。2制定计划表制定计划表。把你今天准备做的事情列出来......

每个人都或多或少有过一段攀比心重的时期，在实际生活中，攀比心理更是一件让人伤神的事，攀比会助长我们的虚荣心，令我们每天生活在不快乐的比较中，并且不管是任何事情、任何方面，都会存在着攀比的现象，攀比心理在社会上已经形......

长假一过完，大家就都进入了“疲劳期”，工作无精打采的，甚至是一想到要去工作了，就会觉得厌烦还有恐惧，在工作与假期之间有一个巨大的鸿沟，让我们无所适从。为了更快的回到工作的岗位，我们该如何克服假期综合征呢？调整作息时间......

人是一种情感动物，许多心理变化都会发生，每个人都有勇气和恐惧。最重要的是找到一种直接面对恐惧并很好地克服的方法，如果不积极解决，问题将变得越来越严重。那么如何克服失眠恐惧心理？如何克服失眠恐惧心理心理学方法可以......