现在的生活节奏比较快，必须要保持身体的健康，才能够提高生活的质量，但是现在比较多的年轻人由于不合理的饮食，抽烟喝酒、长期熬夜等导致身体的健康受到影响，从而影响到正常的工作和生活，所以身体健康方面我们要引起重视，如何......

健康检查时常有许多检测可以帮助判断身体的健康，其中，三酸甘油脂、血压、空腹血糖指数都是常见和心脏健康有关的数字，其他像是BMI、腰围数字如果太高，也会增加心血管疾病和中风的风险，需要注意。和心脏健康有关的指数1、低......

随着冬季的到来，一年步入了尾声，身为男性年终不仅工作繁忙，还要面临来自家庭和生活的多重考验，而冬季寒冷的天气容易让人身心低落，感到压抑，在天气和压力的双重刺激下，男人们越来越不堪重负，身体健康状况堪忧，为此不少男性开始......

上班族们整天都坐在办公室里，虽然风吹不着雨淋不着，但是很容易得病，头疼、腰疼、颈椎疼等等，并伴有免疫力低下的症状。另外，有时会感觉精神萎靡，睡不醒的感觉。经常会得一种叫低头综合征的病，是脑力劳动者的一种职业病，表现为......

女人到了一定的年纪就不得不好好保养，很多人好几年了容貌没怎么变，好像还更美更年轻了。也有很多人好像老得很快，在日常生活中我们也要保持自己健康的生活习惯，保持自己有一副年轻的身体。这些坏习惯不要有1.经常单边咀嚼......

在所有你可以选择的时尚饮食中,地中海饮食不仅美味(而且可能让你觉得自己在希腊的度假),它还可以促进你的健康。地中海饮食富含水果和蔬菜、鱼、全谷物和有益健康的脂肪,可以帮助你控制体重。,有益于你的大脑,改善心......

我们的身体是个有机的整体，每个“零件”正常工作才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能危害生命。心脏怕咸-盐分过多，加重心脏负担。目前食盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会造成体内的水滞留，血管内压......

学会养成良好的生物钟上班族经常会熬夜，熬夜是破坏自己生物钟的关键。还有就是晚上10点以后，尽量不要吃食物，因为这时间进食不容易消化，会加重自己的身体负担。保持每年一次的身体检查发现问题就要去医院进行医治。所以每......

养生是现代人的一大生活问题，养生不但与身体有关，更加与性有关，好的养生方式能让性爱的能力更加持久和精力更加旺盛。和不养生的男人相比，不养生的男人早早地性能力就消退了，这就是人未老，性先衰了，这点必须是选座椅的。男性......

吃饭不要吃太饱饭吃的太饱不仅自己不舒服，而且胃也承受不了，新陈代谢也不是很容易。所以吃饭只吃七八分。每天锻炼只有每天养成锻炼习惯的人，身体的柔韧性才可能好，可以延缓各器官，身体各组织的寿命，还可以强化。按时作息早......

健康的身体是很重要的,对于每个人来说都是非常的重要的啦,所以,在饮食上,大家还是谨慎一点好了,抵抗衰老也是刻不容缓的事情啦,下面就随小编一起来看看吧。1.一点脂肪有些人认为她们在瘦身的时候要拒绝所有脂肪,但那......

随着人们的经济水平的不断的提高，现在基本是哪个家家户户都有私家车了，但是你知道有车族要注意什么吗?平日里开车的技巧又有哪些呢，你知道开车的时候头晕是什么原因吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。有车族要注意什么......

每天8小时工作、2-3小时挤车、6-7小时睡眠；吃着三流餐饮，却承受着一流的价格；即便如此苦逼，也请好好爱自己。坚持几个小习惯，你就能轻松变健康。懒人坚持10个小习惯身体棒棒1、随时深呼吸平时的短浅呼吸，每次大约5~600毫升......

A4腰、马甲线、人鱼线和事业线似乎已成网红“必备单品”，也是女性的共同追求。但是，你见过50岁的农妇拥有这些吗?据英国《每日邮报》报道，美国50岁的农妇詹尼弗-金不仅拥有一副好身材和傲人腹肌，更因其不走寻常路的健身方......

在中医中,健康保健是非常的重要的,也是很多人都比较信任的一种治疗方法;而中医的文化里,体质一词是如何解释的,这对我们的身体究竟有何关呢,想必各位也是非常的关系了,其实,我们每个人的体质都是不一样的,也是都需要......

我们每天都要处理各种各样的事情，都有着自己的时间安排，生活的作息规律带给我们的好处诸多，所以人们常说“早睡早起身体好”。那早睡早起到底都有哪些好处呢?小编给大家讲讲早睡早起的好处有哪些、健康的生活方式是什么......

越来越多的老年人，还有一些中年人对大鱼大肉早已经有了吃腻的感觉。有的老年人害怕身体健康出问题，比如高血压、高血脂、高血糖等问题越来越多。于是很大一部分人改变自己的生活方式，更加倾向于粗茶淡饭的饮食方式，认为粗......

谁不希望自己一年到头都是健健康康，不生病的呢?可现在的环境下，只要稍微不注意衣物保暖或者不注意一些生活习惯的话，就会让身体不舒服，导致疾病，那么，我们应该怎么做才能保持健康的身体呢?保持健康的身体应该从哪些方面注意......

相信大家都知道，生活的作息规律带给我们的好处诸多，所以人们常说“早睡早起身体好”。那早睡早起到底都有哪些好处呢?小编给大家讲讲早睡早起的好处有哪些、健康的生活方式是什么以及不健康的生活方式有哪些。早睡早起......

忙碌的现代人身体状况一天不如一天，他们希望自己能好好的运动但却没有如此多的时间，或者如此多的坚持，他们总喜欢询问到底有什么方法又可以养生保健，但是又能简单节省时间的方法呢?当然有，你只需要在早上起来坚持十个一分......