腰椎间盘突出临床统计表明，腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为常见的疾患之一。以前椎间盘突出症是老年病，高发于40～65岁人群，现在已前移至20～50岁人群，且发病率远高于高血压和心脏病。作为直立行走的人类，腰椎间盘承受的压力......

这8件事孩子不能太早做核心提示：许多家长都希望儿女能成龙、成凤。他们在养育孩子的过程中不断“加速”，总想尽早激发宝宝潜力，完成一些超过同龄人的事。其实，培养孩子的能力，必须讲究“在合适的年龄做合适的事”。如果违......

你可以选一个自己感觉到最舒服的姿势，最好选择躺下，如果条件不允许也可以坐着。调整我们的呼吸，把呼吸调整到最平稳的状态。反复练习吸气——呼气——吸气——呼气。直到感觉到了自己的呼吸是均匀的。把自己的身体想象成......

1现金及银行卡、充足的零钱现金及银行卡、充足的零钱。妻子入院，准爸爸的第一个任务就是办理住院手续，这时就需要交纳一定的押金。虽然现在一般的医院都可以刷银行卡，并且附近也会有ATM设备，但带好银行卡之外，你有时也需要......

孕期这样做能提高宝宝智商近些年来，人们对于“起跑线”的位置也不断地进行调整，从最初的小学期间上各种兴趣班，到学龄前的早期教育，现在已经调整到了娘胎时期，甚至是备孕时期。其实，备孕时期只需要将身体调理好，保持好心情即......

家长要重视，防患于未然，特别是对独生子女的教育，要抓紧抓好，不要让孩子对家长产生过多的依赖，影响孩子的前途；养成良好的习惯，如果有依赖性，就要及时纠正；仔细反省自己的行为中有哪些是习惯性需要依赖别人去完成的，哪些是自己做......

当你洗漱是对着镜子中那副深沉的面孔说，你今天必须扫除你脸上的愁容，你一定要微笑。你必须现在开始。当你坐下吃饭时对你身边的亲人一个真诚的微笑。你的家人会感到很吃惊。在去工作的路上，给经常去买东西的小卖部老板一......

自制万能水清洁油污当手机不小心沾到油，纸巾怎么擦都还油腻腻。这时，只需要把花露水对着手机轻轻喷一下，就能清除手机屏幕上肥而不腻的层层油花。眼镜、电脑屏幕、电视屏幕都可以用这种方法清洁哦!清洁电话用纸巾蘸少许......

累了就适当发发呆身心需要定期保养心理睡眠篇1、适当发发呆。快节奏的工作和生活常常让人精神萎靡、失眠、头痛、食欲不振等。“如果出现类似情况，就要赶紧问问自己：我现在想要的是什么，怎么做才能满足这种需求？比如感觉......

咖啡加香烟：这两种食物是相克的，一起吃可会导致胰腺癌；吸烟的同志们要注意了。西红柿加咸鱼：一起吃会产生致癌物，对于那种腌制的东西最好也少吃，里面有亚硝基，也是致癌物，要少吃哦。羊肉加栗子：这两种食物都不容易被消化，一起吃......

与不同人打交道的技巧指责型指责型者擅长批判，认为自己是“完美的”，所有问题都与自己无关。他们会在关系中找寻“替罪羊”，将问题抛给别人。和指责型者沟通，切不可直指他们观点的不合理，这样会引起他们的反感。不妨以中立......

卫生间里放垃圾桶好吗？容易滋生卫生问题1、容易滋生卫生问题很多乡亲不喜欢卫生间里放垃圾桶，这主要是从卫生角度来考虑的。大家想想，如果卫生间里放了一个硕大的垃圾桶，当然，公共场合的咱们先不考虑，每天便便尿尿用的纸啥......

1、对待每一个人女孩都比较热情：如果自己的男朋友除了对待自己比较热情关心外，对待其它的女孩，也是比较热情，比较关心的话，那就不靠谱了，说明这个男孩对待爱情不专一，喜欢玩暧昧，或者说不够成熟，不考虑女朋友的感受。2、没有真......

11、选闺蜜要慎重1、选闺蜜要慎重。比你条件优秀太多的要慎重选择，毕竟你男朋友的眼睛也是雪亮的，一旦他发现目标也就是你悲催的开始了。尽量选择跟你差不多或者稍微比你好一点的。22、不要老秀恩爱2，、老秀恩爱。不要总......

睡觉流口水的几种常见原因1、太兴奋了身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。【解决办法】若是因疲劳等原因导致，可自然消失；若是用药，则停药后......

爱笑的人运气不会差经常笑一笑真的可以让你变年轻在日常的生活中很多人应该都听说过“笑一笑，十年少”这种说法，但是很多人却并不相信，认为笑只能开朗心情，但是却没有帮助人抵抗衰老的能力，其实，“笑一笑，十年少”这一你有些......

买吃的不懂它是怎么来的教你读懂食物标签？购物是多数主妇的重要职责，但是购物也是一项相当艰巨的考验——市场上的加工食品越来越多，看起来难免眼花缭乱。营养怎么样？安全怎么样？品质怎么样？为了让消费者知道产品的品质和内......

大腿太细有害健康很多女性嫌自己的腿不够细，其实女性的脂肪大部分是储存在臀部和大腿上，因此女性腿粗一点是正常的。大腿细直接说明人的肌肉总量不够，这可能对全身健康都有影响。据介绍，人体有大约50%的血液和神经在两条......

禁忌1：吃饭要讲姿势有人喜欢盘腿坐着吃饭，有人喜欢蹲着吃饭，也有人喜欢边走边端着碗吃饭。这些吃饭姿势都不正确。这些吃饭姿势会使腹部受压或者不利于卫生，影响消化液的分泌和肠胃蠕动，造成食道黏膜受损，吃进尘土细菌。边......

1、自我安慰：恋爱分手不想痛苦的话，就要学会自我爱我，吃不到葡萄说葡萄酸，安慰自己，对自己说：“放弃我是你的损失，放弃她是我明智的选择”。2、找人倾诉：找几个最好的朋友，吃饭聊天，把自己压在心中的苦闷向他们诉说一下，释放一下......