鸡蛋中含有一定量的DHA，但含量较低。DHA为一种维持人类健康所必需的多不饱和脂肪酸，人体无法自行合成，必须从饮食中获得。DHA仅存在于鸡蛋的蛋黄中，且含量较少。DHA对人体大脑皮质中枢神经系统和视网膜的重要构成成分，且人......

这三种营养物质全家都要补1.鱼肝油虽然大多数人说什么鱼油补充剂都会有好处，但是很多科学家都是鱼肝油的拥趸。人类可以在鱼油中获取的最主要营养成分是欧米伽3脂肪酸，它是美国膳食标准中列入的人体必需脂肪酸，但却很难......

通常情况下，肌酸不需要每天喝，但是对于健身人士，每天喝适量的肌酸不会对身体健康造成不良影响。肌酸是由多种氨基酸合成的物质，人体内可以自行合成，食物或者保健品中也可能含有肌酸。肌酸具有提供能量、缓解疲劳的作用，还能......

有不少的研究表明，我们的女性在各个阶段的营养补充都是不同的，一般对于四十岁的女性而言，随着身体对各种营养物质的需求变化，应该在维生素和钙质上加大补充的，下面小编就给大家详细的说说哪些食物应该加大补充的力度吧。保......

鸡蛋中营养物质有很多包括蛋白质、微量元素、维生素等。1、蛋白质：蛋白质含量在13.1g/100g。具有生理调节作用、提高身体能量、增强自身的抵抗力、帮助伤口愈合等作用。鸡蛋的蛋白质几乎能够被人体完全吸收利用，属于优......

反营养物质指的是一切阻碍身体吸收、扰乱身体机能或导致营养流失的物质。绝大多数对身体有害的物质都会破坏维持生命所必需的营养素。{display:none;}食品污染催生反营养物质我们每天摄入营养的同时也摄入了反营养物......

晚上只吃水果对身体不好，因为水果所含的营养比较局限，不能满足身体的能量需求，需要吃一些主食，不然水果消化太快还是会饿，还是需要加餐，加餐就增加肥胖的几率。晚上不能只吃水果还有一个原因是不能满足人体对蛋白质需求，几乎......

通常情况下，适量吃碱性食物可以起到增强免疫力、美容护肤、促进胃肠道消化等好处。建议身体在健康的状态下，尽量不要吃过多的碱性食物，避免导致机体内部的酸碱失衡，从而表现出头晕、咳嗽、腹泻等类型的不适症状。1、增强......

冬枣是一种含有丰富维生素和矿物质的水果，尤其富含维生素C、纤维素、钾、镁、铁等营养成分。冬枣被认为是秋冬季节的滋补佳品，以下是其主要的营养功效：一、营养物质1.维生素C冬枣是一种较为丰富的维生素C来源，有利于增强......

一、蛋白质蛋白质中老年人的合成代谢开始明显减少，因此，要适当多吃一些富含蛋白质的食品。但也不能吃得太多，否则代谢后的有毒产物不能及时排出体外，反而会影响身体健康。所以，老年人蛋白质的摄入量一定要适量，既不能少，也不......

这营养素促分泌助丰胸大豆异黄酮大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似，所以效果也接近。而且雌激素与维持女性魅力有很大的关系。含有大豆异黄酮的食物：味增汤、酱油、豆奶等以丰胸着名的野葛根里含有的大豆......

鸡蛋作为我们日常生活中经常食用的食品，含有较高的蛋白质及丰富的脂质，是很好的维生素及矿物质的供给源，同时又兼具易于吸收，价格低廉等特点，因此，它被人们誉为维持生命的营养食品。其主要的营养物质及营养功能主要表现在以......

白癜风是一种顽固的皮肤病。这很难治疗，也很难治疗。它对食物有很高的要求。由于这种疾病，许多食物会刺激白点的传播，因此无法食用。在营养不良的情况下，缺少食物可以减少药物的吸收，从而阻碍疾病的治疗，只有补充人体所需营......

根据肤质选择养颜食物你知道吗，美容养颜要根据肤质来进行。要让脸部告诉你该吃什么。今天小编告诉你根据肤质选养颜食物!下面就来介绍脸部特征减肥法!一、易长粉刺型症状：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点长胖长胖......

黄花菜俗称”金针菜”,学名萱草，古名忘忧草，属百合科。黄花菜色泽金黄，香味浓郁，食之清香、爽口、柔嫩、甘甜，自古有"席上珍品”的美誉。黄花菜常与黑木耳等斋菜搭配烹制，也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食,营养丰富，有很好的......

脑白质营养不良最常见的类型是一种异常白质营养不良。它是缺乏活性的芳基硫酸酯酶，这会导致大脑中的硫沉积在体内，导致中枢神经系统的广泛的，和最重要的影响脑白质。和异染性脑白质营养不良两种类型。异染性脑白质营养不......

过度使用3C产品、工作生活压力大或是生活作息不正常都可能让人脑力疲乏，记忆力衰退，造成记忆力衰退的因素有很多，像是错误的饮食习惯、神经传导的退化等，根据《英国医学期刊》研究发现，成年人记忆与其他心智衰退可能提早几......

大便干燥一般是怎样引起的呢，其实主要还是我们没有一个规律的饮食和生活习惯。如果我们每天保持一个良好的饮食和睡眠习惯，那么一般不会有大便干燥的现象的。便秘的人，经常有腹胀、老放屁、肚子不舒服的感觉，在厕所蹲了好......

鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用，是中国人主要肉食之一。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且比较适合冷食凉拌,各地制法各有特色,名馔甚多，广东且有“无鸡不成席”之说。鸡肉有什么营养物质......

豆腐和海鲜都是可以用来煮汤食用的食物，我们平时适量的喝一些汤水，对于补充营养是很有帮助的，那么豆腐和海鲜能一起吃吗?豆腐和海鲜能一起吃吗一般是可以的。豆腐和海鲜的营养都非常丰富，口感很好，可以给身体补充很多营养，......