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关于蔬果的养生文章
蔬果上残留杀虫剂或影响男性精子质量
美国研究人员警告,残留在蔬果中的杀虫剂会导致精子数量降低,质量也较差。据报道,研究人员以2007年到2012年间,前往生育中心的155名男性的338份精子样本做分析。结果显示,男性吃最多残留高剂量农药的蔬果,精子数量是吃最少男......
2019-01-29
女人贫血吃什么补血最快 10种能补血的新鲜蔬果
女人贫血吃什么补血最快,贫血是很多女性都有的症状,女人一生经历孕、产以及例假等,补血养血必不可少。那么女人贫血吃什么补血最快呢?多吃铁含量高的食物是最佳选择,下面推荐10种能补血的新鲜蔬果,不但含有多种营养素,还易于......
2016-09-05
6种补血蔬果 让女人从“黄脸婆”变为“红苹果”
看着别人白皙的人,再看看自己暗淡无光,甚至暗黄的脸色,你是不是也特别懊恼呢?其实这主要是因为你贫血,气血不足的缘故。那么,想要摆脱黄脸妹的命运,该如何补血呢?今天就来为你支招,如果简单养出红润苹果脸。一、龙眼肉民间熟知......
2023-10-18
什么蔬果可预防中风?柑橘类水果有助防中风
这蔬果有助防中风柚子柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓形......
2023-10-18
多吃蔬果 可缓解多发性硬化症
多发性硬化症是最常见的一种中枢神经系统疾病,常伴有视力受损、肢体瘫痪等症状。美国一项最新研究发现,多吃水果、蔬菜及全谷物食品能有效缓解患者病情、降低瘫痪几率。研究随机抽取了6989名多发性硬化症患者,对他们的日......
2017-02-21
小心毁脸!这些果蔬七八月不能多吃
5月到8月,有一种“毁容毁全身”的麻烦容易找上门,一不小心就成大花脸了,严重的还会起水泡、浑身又痛又痒、头晕恶心……很多人觉得纳闷,我这也没干什么呀,莫名其妙的!这时候请你回顾一下当天吃了什么?如果你吃了一些感光食......
2023-10-19
八健康蔬果拯救皮肤
现在是水果的旺季,很多新鲜蔬果纷纷上市,蔬果不但健康,而且还可以美容,那么吃什么蔬果更有利于拯救肌肤呢?面对可口诱人的蔬果,我们该怎么选择才能既吃的健康又要吃出美丽呢?下面小编就为大家介绍8种拯救皮肤的健康蔬果,让......
2023-10-15
减肥喝什么果蔬汁 蔬果搭配对了才好减肥
用水果和蔬菜一起榨成果蔬汁来饮用,食材中的营养成分不但不会丢失,反而还会保留的更加完好,并且将果蔬的保健功能全部释放出来,而且果蔬汁还常被用来当做减肥期间的饮料,那么减肥喝什么果蔬汁好呢?绿茶香蕉饮香蕉富含维生......
2016-06-16
盘点最佳防癌的蔬果
蔬菜是人们饮食中不可缺少的组成部分。蔬菜中存在着许多防癌物质。科学地选择食用蔬菜对预防癌症的发生有重要作用。下面小编就给大家盘点一下最佳防癌蔬菜有哪些,一起来看看吧。1.茄子:霜打茄子是好药中药许多方剂及民......
2023-10-16
八种蔬果预防乳腺癌
对于女性的健康而言,我们很多人都是受到疾病的威胁的,而乳腺癌就是女性健康中最大的一个杀手的,但是其实我们并不用过于的担心这个疾病的,我们有很多的饮食方法可以帮助我们改善的,下面我们就给大家说说哪些饮食可以帮助我......
2023-10-16
五款美容蔬果汁 忙碌白领的健康帮手
五款美容蔬果汁黄瓜柠檬汁材料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法:将黄瓜洗净,去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮......
2023-10-18
春季常吃这些蔬果想不瘦都难
春季减肥蔬菜1、卷心菜一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分,生吃也好,调理后吃也好,卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C,每一百克的热量也只有23卡洛里。并且卷心菜一年四季都能够采购到,可以在每天......
2023-10-18
夏季吃什么蔬果减肥 七种蔬果狂甩肉
夏季吃什么蔬果减肥?最近气温不断攀升,那些会让人汗流浃背的减肥方法实在是不宜使用。在这样的季节里,吃一些清爽的减肥食物就能让你在减肥大作战中轻松胜出。哪些食物既减肥又清爽呢?来看看小编为你准备的减肥大餐吧!......
2023-10-17
夜宵吃什么好 蔬果牛奶做夜宵最为健康
有报告数据显示,我国非正餐时段外卖订单比重有所提高,超过六成的消费者每周至少吃1至2次宵夜,仅有20%的消费者从无吃宵夜的习惯。夜宵吃什么好大家都清楚经常吃宵夜,会增加肠胃负担,影响消化吸收,进而导致体重增加、肥胖。......
2016-06-26
预防感冒吃什么水果好 常吃这些蔬果让你远离感冒
感冒是很常见的一种小毛病,很多人都会容易感冒,尤其是在秋冬季节。感冒是可以预防的,预防感冒的方式有很多,饮食就是其中最常见的一种方法。那么吃什么能预防感冒呢?什么水果可以预防感冒梨性味甘寒。生食有清热解毒、生津......
2018-09-23
维生素C与蔬果差异
维生素C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为,平时只要多服一些维生素C药片,不吃水果和蔬菜,也能达到同样效果。其实,这种做法并不能使人体有效地利用维生素C有时还会适得其反。那么,维生素c和蔬果的区别......
2023-10-15
蔬果汁有效缓解脸上痘痘
果汁的种类有很多种,苹果汁,西瓜汁,芒果汁,哈密瓜汁等等,基本上的水果都能做成果汁。每种果汁所具备的功效是不一样的。那么什么果汁喝了是对皮肤有作用的呢?往下看你就知道啦!1、柠檬汁夏天很多人都很爱喝的饮料。对......
2017-08-23
立夏节气的养生蔬果
立夏节气吃什么好?进入夏季,市场上的蔬菜水果也越来越丰盛,大家都知道吃蔬果养生功效齐全,不过也吃对蔬果,什么季节吃什么水果,选择时令蔬果,那么夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?下面就一起来看看。夏天要多吃哪些水......
2023-10-16
治疗便秘的常见蔬果
便秘是人们很熟悉的,因为便秘多会影响人们的日常生活,导致人们不能很好的工作,所以人们要及时治疗便秘,那么,如何治疗便秘呢?下面小编为大家介绍下治疗便秘的常见水果。1、西红柿西红柿中的果胶具有整肠之功效,番茄中含有维......
2023-10-16
冬季补水可以多吃这些蔬果
冬季寒冷干燥,让我们感觉很不舒服,可以通过摄入适当的食物来改善这种状况,但是,随着人们物质生活水平的提高,人们在餐桌上的选择也越来越丰富了,于此同时,因吃得太好所造成“富贵病”患病人数也越来越多。接下来,就简单介绍下......
2018-09-19
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