新鲜的西葫芦呈淡绿色的，味道跟它的颜色一样清香鲜美。葫芦娃的可爱模样，看着并不苗条，但是它却又瘦身的功效呢。西葫芦与什么搭配好吃西葫芦是一种营养十分丰富的蔬菜，可以和很多原料搭配而做出美味可口的菜品，特别是西葫......

莴笋的另一个名字叫莴苣，不过小编和小编的身边人都常叫它莴笋，一到季节餐桌上总能看见莴笋的身影，不仅它的颜色青翠会勾起我们的食欲，还有十分清脆的口感，并且能做成各式各样的佳肴。各地的吃法其实也是不同的，小编见过的有......

韭菜都有哪些价值和营养呢？韭菜的作用不仅仅是有壮阳哦，还有很多你不知道的营养价值。同时，韭菜和什么不能一起吃，你知道吗?在这里，小编就来为大家一一介绍吧。韭菜的营养价值增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进......

菠萝蜜不仅果肉的味道十分鲜美，里面的菠萝蜜核在煮熟后也可以记性食用，那么菠萝蜜核煮不熟有毒吗？菠萝蜜核煮不熟有毒吗没有毒。菠萝蜜核是菠萝蜜可以食用的一个部位，主要含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿......

我们大家都知道山药是一种对身体有益的食物，它可以补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等等。其实山药又称土薯，是食物也是药材，在《中华本草》有收录记载，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药的价值和功效从中医药用价值上......

裙带菜是海藻类植物，外形有点像破葵扇，裙带菜里面所含有的营养物质也是非常多的，吃起来脆嫩爽口，是一种很好的保健食品，那么裙带菜的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。裙带菜的功效与作用1.利尿消肿晾干的裙带菜上面，有......

很多女性非常喜欢喝红葡萄酒，每天睡觉之前适当的喝上几口红葡萄酒，的确也可以让身体变得更加健康，睡眠质量也可以变得更好，又能够达到美容养颜作用，红葡萄酒的品种很多，味道上面也会有一些不同，能够给我们身体起到的作用也是......

肉汤里面的营养价值很低，不足肉本身的1/10。肉类所含的绝大多数营养物质是非水溶性的，还保留在肉块中关于肉汤，有一个流传很久、影响很广的观点：肉汤精华多，肉渣没营养。所以，很多人有喝汤弃肉的习惯，认为鸡、鱼、肉骨等经过......

红薯是我们都比较喜欢吃的，尤其是冬季，烤红薯还是比较多的，大街小巷总能看到烤红薯的，所以，想要吃红薯还是比较方法的，那么，大家知道，红薯都有哪些作用和价值，相信很多人还是不知道的吧，好了，下面就随小编一起来看看。红薯的功效......

沙棘含有丰富的维生素C，它具有到美白、祛斑的作用；沙棘中的纤维素较高，适量食用可促进肠道蠕动、促进消化、预防便秘；沙棘含有多种维生素、微量元素、脂肪酸、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质，还有多种人体所需氨基......

维生素C作为人类生活所必须的营养素，不仅在生活中非常常见，也有着相当广泛的使用范围。下面让我们来了解了解维生素C片我们不了解的功能吧。1.增强免疫功能身体虚弱、经常小病不断地人可以通过服用维生素C片来增强免疫......

汤是我们日常生活中得常用菜式，汤的样式虽多但其最大的特点就是烹饪方便，营养价值高。既然喝汤营养价值高，那么是饭前喝吸收好还是饭后喝好呢。饭前喝汤最健康饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消......

很多人都很好奇鸡蛋是煎着吃还是煮着吃营养更大?很多人都认为煎鸡蛋不好，油太多。一项新的研究显示煮或煎的鸡蛋中蛋白质都可以可以降低人们的血压，降低心脑血管发病率，并且煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好。煮鸡蛋吃更营养艾伯......

罗布麻主要分布在塔里木盆地的塔里木河、孔雀河沿岸，俗称野麻，又名“夹竹桃麻”、“茶花麻”、“茶棵子”等。罗布麻是一种野生植物，属多年生草本宿根植物,可分为红麻、白麻两种。那么罗布麻的功效与作用和副作用有哪些......

火龙果又叫红龙果、青龙果，是属于一种仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实。也可以作为观赏，此外吃火龙果的好处也有很多，下面我们就来具体看看火龙果的功效与作用及禁忌。火龙果的功效与作用1.预防贫血火龙果的含铁量要......

种子是植物营养的浓缩，其中包含了各种植株萌芽、生长过程当中必须的营养素。而胚芽则是种子的精华，它也是植物种子里营养素密度最大的部分。无可争辩的事实是：小麦胚芽的营养含量要大大高于普通面粉。食物的营养素最终能......

肉是日常生活中不可缺少的一种食物，肉类的营养价值有哪些？肉类的营养价值肉类食品可以提供人体所需的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。所以对孩子的成长发育非常重要。肉类分为畜肉和禽肉两种。畜肉包括猪肉、牛肉和羊肉......

海参的营养成分丰富，能补肾、养血、美容养颜，可调节女性内分泌，缓解皮肤衰老速度；海参含有氨基酸和多种矿物质，它能调节中枢神经，增强人体免疫力，消除疲劳，老年人食用海参还能改善失眠症状；海参含有钒元素，能增加机体造血功能，保......

冰糖葫芦那么好吃，而且主要的材料又是水果，外裹着一层甜脆的糖浆，里面口感保持新鲜，可馋死不少小宝宝了，那么冰糖葫芦吃了有什么好处？冰糖葫芦能美容冰糖葫芦多是在用山楂和冰糖制作而成的，它含有大量的维生素C和一些胡萝卜......

很多女性觉得吃辣椒会上火，火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”，辣椒只要食用有度，其中蕴含的养生价值是你想象不到的。改善心脏功能以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善......