白癜风是一种难治性色素沉着，会在皮肤上产生白斑。主要症状是身体任何部位的白点。白癜风不仅影响患者的健康，还对患者的工作，学习，婚姻和社会方面产生重大负面影响。当它被发现时，需要及时确认。然而，许多患者已被诊断为白......

孕妇与正常的体质是不同的，胎儿的发育需要大量的钙质，那么，孕妇补钙要注意什么？孕妇补钙吃什么？怀孕几个月开始补钙？孕妇几个月开始补钙孕妈妈的营养状况，直接关系到胎宝宝的正常发育与健康，孕早期时，孕妈妈与普通的成年人每天......

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上......

健身如何偷懒而事半功倍只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，三位美国健身运动专家，提供了4个健身小技巧，虽然有点偷懒，但是效果却事半功倍。有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你......

近日，目前世界上最重的男性——来自墨西哥的胡安-佩德罗-佛朗哥最近被送往医院进行医疗减重。最初被估计为500公斤的佛朗哥实际体重达590公斤，医生不得不使用工业磅秤才为他测量了准确体重。世界最胖男子1180......

对于气功的养生方法，很多人都不得其法，不知道从何学起，你知道健身气功六字诀是什么吗?下面就一起来看看练气功的六字诀吧!健身气功六字诀——呼右手上举过头，左手插腰，向左转身，右手从左边自上而下弯腰去触左脚，然......

[导语]中医认为，头发的生长与人体气血及肝肾亏损有关。可选择一些养血、补肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，以促进头发生长，防止脱发，往往可达到事半功倍的疗效。【何首乌煲鸡蛋】何首乌60g,鸡蛋2个，加水同煮。鸡蛋熟后，......

在日常生活中，咳嗽不仅要吃药，适当的偏方调理效果也是很好的，有人会问，蜂蜜水止咳吗?蜂蜜水的作用有哪些?其实蜂蜜对我们人体的好处有很多的，不少人喜欢喝柠檬蜂蜜水，你知道柠檬蜂蜜水的功效吗?一起看看吧!蜂蜜水止咳吗喝蜂......

很多人都知道，减肥不是盲目的事情。可是在如何正确的选择减肥产品上总是被带入歧途，最终让自己苦不堪言。卡瘦科学减脂提示您，要想健康减脂用对方法是关键。下面，请跟小编一起看一看哪些方法是在平时生活中能够轻易做到的......

人们可能不知道，白癜风存在很多的饮食忌口。如果得了这种皮肤病，患者一定要合理安排自己的饮食，避免饮食不当导致病情加重。为了能更早的摆脱白斑的烦恼，下面看一下白癜风患者饮食上该怎么合理搭配吧!1、瓜果蔬菜，有益健康......

经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。但是通过经络进行养生保健不能盲目，经......

脾虚的人吃什么？脾虚的症状脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。1.脾气虚。腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或......

想要拥有好的身材，我们就必须要掌握饮食的常识，合理的安排好自己每天的饮食，这就能有效的快速减肥瘦身。那么，饮食减肥有哪些常识？下面我们就来看看详细介绍吧。饮食减肥有哪些常识有目的地吃记得要安排好自己的每一餐饭，不......

夏季是露肉的时节，身上的赘肉便无处可藏，这个时候选择健身减肥是再好不过，但是由于夏季天气炎热，所以健身要注意方法，健身减肉之事迫不及待，却也要悠着点，掌握健身流程才能事半功倍健康减肉!下面就教大家夏日健身最佳流程，让......

我们常说的上火其实是一个笼统的概念，上火也分为多种类型，人有五脏，五脏都会上火。不同部位的上火有不同的症状，相应地也需要不同的治疗方法。所以我们会发现，有时候上火光吃降火药有效果，而有时候并没有用。对症去火，才能事......

又到了暑气炎热的季节，适宜的温度也增加了人们户外锻炼的积极性。夏季积极参加体育运动，可使人获得更大的收益，锻炼效果更佳。夏季养生锻炼有讲究夏季从事体育锻炼可使人体获得更多的空气维生素。所谓空气维生素，是指空气......

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。秋季养生做到6点事半功倍1、房事养生中医认为，在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴......

第一步：我们进行瑜伽锻炼的时候首先要准备的不是瑜伽的物品，而是你的一种心态，瑜伽需要你心情放松下来，保持平静的心态，调节心情的时候切勿操之过急，要闭上眼睛缓缓的整理自己的心情。第二步：做瑜伽之前我们要进行热身，这是瑜......

任何锻炼中，呼吸是至关重要的，当我呼吸顺畅时，你的运动也会事半功倍。运动呼吸有技巧深呼吸：深深地缓慢地从鼻孔中吸一口气，充满腹部，然后全部呼出。在做伸展动作前和在做完一个动作后准备加力时，此法可提高信心，减轻压力，集中......

女生每个月都要面对麻烦的经期问题，而且荷尔蒙的变化，也会产生很多肌肤问题，令心情大打折扣！不过，原来只要懂得利用月经28天周期嫩肤，就可以事半功倍打造好肤质，令你任何时候都拥有好气息。女性的生理周期有不同的荷尔蒙变化......