打呼噜是一种很常见的现象，小孩、青年、中老年等不同的人群都会有这种情况。打呼噜不仅影响睡眠，对身体也有有危害，需要重视。那么打呼噜怎么治疗最好呢？下面就让我们一起去看看吧。
打呼噜怎么治疗最好
1、合适的枕头
打呼噜跟枕头有关，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米。
2、手术治疗
依据狭窄和阻塞平面的不同，可选择不同的方式，如鼻咽、鼻腔平面阻塞，导致的打呼噜，可行鼻中隔矫正术、鼻腔扩容术、腺样体切除术等治疗。这种方法见效较快，但是比较痛苦。
3、药物治疗
如果是慢性鼻炎、腺样体肥大等引起的阻塞性打呼噜，可以用些喷鼻剂或滴鼻剂治疗，合并过敏性鼻炎的患者，可配合使用孟鲁司特或氯雷他定片治疗。
4、呼吸机、阻鼾器
现在市面上有阻鼾器、呼吸机等，可以治疗打呼噜，一般放在口中，根据一定的原理，来保持呼吸通畅，避免打呼噜。
以上就是对于打呼噜怎么治疗最好的回答。打呼噜对于健康危害是比较大的，所以在平时要一次良好的生活习惯，可以预防打呼噜。打呼噜比较严重的要及时就医，根据病情选择治疗方法。希望这篇回答对您有帮助。
