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关于养生保健的养生文章
拔罐当天是否可以洗澡 拔罐当天不适合洗澡
拔罐减肥这种方法也受到越来越多的“胖友”们的爱戴,许多“胖友”们在拔罐之后都存在这样的疑问——拔罐后能不能当天就洗澡呢?下面就来为你解答。拔罐当天是否可以洗澡拔火罐可以祛风散寒,活血止痛,温通经络,各大医院针灸......
2023-10-15
六美味秋冬滋补糖水
在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合,更具滋补功效。热食芒果椰汁黑糯米芒果,味甘酸性凉,含维生素C、芒果酮......
2023-10-15
初夏时节正确的养生保健方法
进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。因此,从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好的度过夏天。那么我们一起来了解一下初夏养生保健方......
2023-10-15
刮痧保健养生 预防多种疾病
核心提示:刮拭头面部具有改善头部血液循环,疏通经络,促进全身阳气运行等保健养生作用。在刮拭头面部时,一定要注意刮痧力度,要轻轻地抓,不要强求出痧。常刮头面轻松通气血刮拭头部具有改善头部血液循环,疏通经络,促进全身阳气......
2023-10-15
办公室白领必备保健养生指南
一、注意室内通风办公室内空气流动性较差,尤其要注意开窗通风,早晨上班来到要记得首先开窗,打扫卫生,保持室内清洁,空气清新。使用空调的时候,注意过几个小时开窗通风一次。另外,不要在办公室内吸烟,如有来访客人吸烟,要及时开......
2023-10-10
男人养生保健的方法 男人养生保健的方法
养生保健是人们比较关注的问题,平时应该要加强身体的营养,注意补充身体需要的营养物质和微量元素,养生保健也并不是只有女人要做的,而男人也是需要养生保健的。那么,男人养生保健的方法有哪些呢?男人养生保健的方法男人养生......
2023-10-11
元宵节五款汤圆做法
每到元宵佳节,家家户户餐桌上必不可少的一道菜肴就是汤圆了,元宵吃汤圆是一种习俗,涵义是团团圆圆。那么汤圆怎么做最好吃又健康呢?下面小编就给大家推荐几种汤圆做法,保健养生美味十足,一起来学学吧。麻茸汤圆就是芝麻馅......
2023-10-16
洗澡对人健康的影响
洗澡时间非常享受的事情,不仅可以洗去一天的疲惫还可以养生保健。实际上,洗澡并不只是清洁身体的小事,也算得上一种运动,暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思,就能达到防病养生的功效。1、饭前30......
2023-10-15
如何快速养生保健
1叩齿叩齿。为什么要扣齿呢?因为齿归肾管。我们每天花个一两分钟时间,在酉时练练扣齿神功,必然有奇效。2干梳头干梳头。用十指进行梳头,能起到意想不到的作用。当心烦意乱,欲望暴涨之时,试试看,你会感谢我的。3转舌头转舌头......
2023-10-17
养生保健之小窍门 10用品去污好周到
日常生活中,有很多我们用剩的日用品其实都有用处,下面,小编为你介绍10生活用品,去除污渍好周到!1、蜡烛清洗法灶台后面的这块瓷砖和瓷砖接缝处很容易就沾上油污,每次都要这样清洗实在是很麻烦,怎么办?还有一个窍门,那就是蜡烛......
2023-10-15
深冬寒月保暖八措施
气温骤降,刚刚过去的这个周末,市内各大商场人气沸腾,平时卖不动的各种保暖御寒商品顿时变成香馍馍,销量成倍增长。个别商场称,仅皮衣一项,一天就能卖出三四百件,是平时销量的10倍。穿的皮衣冬靴销量增昨日,记者在解放碑、观音......
2023-10-15
儿童养生保健 补充营养防蛀牙
龋齿如今已经成为儿童口腔健康的一大杀手,跟进调查发现,如果小孩多晒太阳,可以有效防止龋齿的产生。如果怀孕期间其他方面的营养都很充足,维生素D的摄取量可以决定牙齿珐琅质与象牙质的厚度与密度。怀孕期间的饮食对于宝......
2023-10-15
保健养生篇 葛根的秘密
前言:葛根品种很多,药典仅收载两种。一种富含纤维,有效成分葛根素含量较高;另一种纤维较少,富含淀粉,为药膳佳料。葛根用于治疗高血压病颈项强痛、冠心病心绞痛等症有良效,能明显升高红细胞膜脂流动性,降低血液黏度和......
2023-10-15
六妙招帮你舒缓身体
养生是夏季不可缺少的!炎热的天气,人们的抵抗力下降,水分流失快,所以这个时候更要注重养生,保护好自己!那么今天小编就给亲们介绍夏季养生新妙招,轻松帮你舒缓身体,好好放松一下自己!一、早餐好,晚餐巧一日活动的能量,要早餐......
2023-10-15
中医养生牢记六字诀 帮助你延年益寿保健康
中医养生的精髓在于六个字:顺、静、修、调、补、固,真正的领会到其中的含义,想必你离长寿已经近在咫尺了。下面就一起来看看中医养生长寿六字诀。顺中医讲究不同季节有着不同的养生方式。古代人中医文献就有明确记载人的......
2023-10-16
耳鼻的气功养生保健
耳为听觉器官。中医认为,耳的功能靠精、髓、气、血的充养,尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系,故耳廓有全身脏器及肢体的反应点,而耳病的治疗,需要全身机能的改善。一、耳的气功保健耳为听觉器官。中医认为,耳的功能......
2023-10-11
5个入秋养生保健问题
人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其气候特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题,尤其是在肝脏保健方面。天气炎热时,最易生心火。情绪低落使人产生心热(心火)症状:口中生疮腐烂......
2023-10-15
春夏之交如何养生 做好这些事保健康
谷雨节气过后,春季已经接近尾声,夏季也即将到来,这个时候雨水多,虽然气温有回升,但是下雨的时候空气湿润,会有一定程度的降温,因此要谨防感冒。而且春夏之交,正式身体新陈代谢的时候,随着天气气温的渐渐炎热人体内的水分也会随......
2023-10-17
八大简单自疗养生操
拍手、揉膝、松肩这些简单的小动作,其实是最好的养生保健方法。在中医里,这些与艾灸、拔罐、刮痧一起被称为自疗保健法。本期,本版特邀专家推荐其中几种最简单、操作性最强、保健效果最好的方法,让你养生不求人。拍手早晚......
2023-10-15
初冬养生吃什么蔬果
进入11月,冬季的脚步越来越近了,不少地区已经进入初冬,那么初冬吃什么呢?跟着时令来饮食是最明智的做法,初冬上市的蔬果也有很多,具体初冬吃什么呢,下面小编推荐13种初冬养生食物!1、橘子:11月~第二年4月冬天吃些柑橘类水果......
2023-10-16
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