天气的急剧下降，最容易让人生病，稍不注意就感冒、发烧、咳嗽的。特别是一些身体状况较差的中老年人，一到冬天，因气温较低，中风、心脏病突发的情况经常出现。冬季保暖很重要。保暖装备一定有天冷了一定要穿保暖的衣服，帽子、......

现在有很多人的脾胃功能都不是很好,尤其是在夏季,所以这就需要采取一定的措施来进行调理。在夏季可以补脾的食物是有很多的,大家可以适当的吃一些,很多人不知道该如何选择,接下来将为大家推荐,有助于在夏季补脾的食材......

钙质绝对是人体不可缺少的一部分，但是怎么才能补钙你又知道吗？其实食物才是补钙最安全且简单的方法，下面我们就来看看吃哪些食物有助补钙。吃哪些食物有助补钙1.豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可......

大补容易耗气小补有助增强抗病能力小补益气，大补耗气，不考虑虚的程度就随便进补，风险很大。对于体质偏弱的人，补充少量性质平和的药材，可以促进气血生化，有助于增强抗病能力。但如果选择人参这类补益作用过强的药材，稍不注意......

好的皮肤和健康的身体，是每个女性都追求的，女性一旦气血好，那么相应的皮肤也会很好，所以，女性要想拥有好肤质，就要滋阴补气。在健康饮食中，有不少食物都会有滋阴补气的功效，适合女性经常食用。接下来，小编我就为你详细解读，可以......

根据国家卫健委的统计数据,中国儿童青少年超重肥胖率已达16%,并呈继续上升趋势。这些“小胖墩”成年后比一般孩子更难控制体重,患上心脏病、糖尿病甚至癌症的风险也更大。近日,希腊雅典大学医学院的一项新研究表明,维......

酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质，并有两种甾醇：一种为C26H42O2，熔点288～290℃，易溶于醇；另一种的熔点为259～260℃，易溶于氯仿。又谓本品主含两种三萜化合物：白桦脂醇、白桦脂酸。另含酸枣皂甙，甙元为酸枣甙元，水解所得到的厄北林内酯......

气是人体内活力很强、运动不息的极细微物质，是构成和维持人体生命活动的基本物质。人之所以补气，主要是因为要弥补气之亏虚，并缓解气虚引起的诸多症状。以下是一些可以帮助补气的食物：1.黄豆黄豆是非常受推崇的补气食物之......

相信大家都知道，肾脏的健康与否关系着整个人的健康状态，若是肾虚的话，身体会出现很多的不良症状。不仅是男性会肾虚，女性也会出现肾虚的情况。小编给大家讲讲女性吃什么补肾、女性肾虚有哪些表现以及肾虚的食疗方法有哪些......

对于夏季的养生保健食物各位都是需要了解的，我们在保养的过程中都是需要多注意调理的。现在正值夏季，是养生的好季节，我们养生除了要顺应夏季养生的总原则：养阳、养心、养长外，还需要特别注意补养气血，以备五脏六腑濡养之需......

我们都知道,老年人的器官都在慢慢退化,消化和吸收能力也在减弱,经常会出现缺铁的现象。所以老年人需要及时补铁,才能保证身体健康。想要补铁的话,小编建议可以从饮食方面下手。那么老年人吃什么补铁呢?老年人补铁要遵......

汤圆冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。饺子冬至吃饺子不冻耳朵。这种说......

女人气血亏虚容易早衰，出现皱纹、白发、手脚冰凉、面色苍白、畏寒等症状，因此在日常生活中要注意调理气血。女性养生泡方便又实用，下面我们就来看看女人补气血泡什么酒。女人补气血泡什么酒1.玫瑰酒中医认为，玫瑰花具有活......

四年级的吴彬每周带一罐辣椒酱，到周末正好吃完。近日，记者在湖南湘西州凤凰县山江镇完小了解到，该校近四百名寄宿生一日三餐都是用从家里带来的“罐头菜”拌饭吃。全国农村义务教育学生营养改善计划将建立实名制学生信息......

冬季是补肾的大好时节，这个时候要注意补肾，养好肾强身健体，那么冬季如何补肾呢?不妨从饮食下手，一些冬季补肾药膳要学会!具体冬季补肾药膳有哪些呢?其实补肾药膳的做法很简单，跟着小编来，一起来看看冬季补肾的11道药膳的做......

肉苁蓉羊肉温补汤：此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、盐、葱白、姜、八角适量。做法：将羊脊骨剁......

你知道吗,简简单单的走路就能补肾,有规律性的健步走计划,可增进人身体许多部位的健康。那么还有哪些方法补肾好呢,今天就让我们一起来学习一下吧。美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率:患心......

早泄是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟后发生射精，即为正常。补肾有助于治疗早泄吗补肾的话一......

老人补钙四种食物帮助老人健康补钙1、牛奶对于老人补钙来说，牛奶是不错的选择。牛奶含有易于人体吸收的钙质，还有很多的维生素和矿物质，这些营养对于老人补钙会有好的效果。所以，老人要坚持每天都和牛奶。2、虾皮虾皮里的......

男人是家庭的支柱,每天繁重的工作不仅让身体疲劳不堪,也让大脑严重“缺养”,长期如此威胁生命!那么男性保健,如何给大脑减压?滋补大脑的食物有哪些?不少职场男性都会感觉工作起来力不从心,总是感觉不在状态,这其实是......