补锌和补铁的药通常是不可以一起吃的，二者共同服用极易对药效造成影响，不利于锌和铁元素的吸收。如果两种药物需要需要在同一天进行服用，应将用药的时间错开，间隔在两个小时以上。锌、铁是人体必要的微量元素，铁元素能够在......

在日常生活中有很多新生妈妈不知如果护理宝宝没有给宝宝摄入足够的营养，导致宝宝出现缺锌缺钙的现象，怎么补锌铁钙？怎么补锌铁钙正常食物中富含多种营养素，但是如果孩子挑食，不爱吃饭的话可以另补充一些缺乏的营养素。补锌......

一般情况下，孕妇补铁和补钙不可以同时吃。具体分析如下：补铁和补钙最好错开时间，分别在餐后1小时和餐前或餐后2小时内服用。因为钙和铁在体内的吸收和利用有所不同，同时服用会互相干扰，降低彼此的吸收率。所以为了让两种营......

女性气血非常的重要了，如果气血不好，肯定会影响我们的健康的，健康的身体也是非常的重要了。女孩子不管什么时候，都该对自己好好的呵护。每个月“大姨妈”来的时候，都会带走部分的血量，所以女性必须要在日常的饮食中补回来，那......

妈妈总为宝宝的健康操心，发现宝宝有些“枕秃”了、吃饭太少啦、长得不胖啦，就联想到了是不是我的宝宝缺锌缺钙了？或是妈妈抱着防范于未然的想法，索性给孩子先补起来，为了方便省力，有些妈妈们会选择钙和锌复合制剂，难道钙锌同......

苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子这些水果都含有一定的锌元素，可以通过吃这些水果来补锌。苹果是我们平时生活中非常常见的一种水果，其中富含着多种营养元素，不仅有丰富的维生素，还富含多种微量元素，比......

如果孩子缺锌，往往会给他们带来比较大的影响，这是由于锌是人体必需的微量元素之一。它可以提高宝宝的免疫力，提高细胞的杀菌能力，促进细胞的免疫能力。因此建议妈妈们平时要给宝宝多吃些含锌量多的食物，那么孩子吃什么可以......

生活中经常有人出现缺铁缺锌的情况，尤其是小孩子挑食营养不均衡的时候，这个是应该吃哪些食物来补充锌这个元素呢？今天和小编一起了解一下有哪些食物是补锌的吧。1、瘦肉瘦肉是平时人们经常会吃的一种食材，而且它是一种含......

人体有很多的营养元素，铁铁元素就是其中之一，缺铁会导致影响免疫功能。那么吃什么食物可以补铁？人体有很多的营养元素，铁铁元素就是其中之一，缺铁会导致影响免疫功能。那么吃什么食物可以补铁？樱桃吃樱桃具有良好的补铁效果......

一般情况下，孕晚期补钙和补铁的药可以一起吃，通常不会有不良影响。具体内容如下：孕晚期身体对钙和铁的需求量增加，医生可能会建议孕妇服用补钙的药和补铁的药，这两种药物一般可以在医生的指导下一起服用，通常不会发生药物相......

钙和锌都是宝宝生长发育很重要的营养元素，对宝宝的健康发育有至关重要的作用，那么宝宝补钙和补锌可以一起吃吗？宝宝为什么要补钙和补锌宝宝正处于生长发育时期，钙和锌的补充非常有必要，若缺乏会使身体出现各种不适的症状，如......

地中海贫血患者，一般不可以吃补铁的药。地中海贫血也被称为珠蛋白缺乏症，是一种遗传性的溶血性贫血，其原因是血红蛋白的珠蛋白肽链基因发生突变或丢失，结果导致珠蛋白肽链的合成减少或完全丢失。地中海贫血患者的身体中，也......

补锌的水果有苹果、香蕉、核桃、猕猴桃、梨、黑枣、草莓、杏、桃等，苹果是我们平时生活中非常常见的一种水果，其中富含着多种营养元素，不仅有丰富的维生素，还富含多种微量元素，比如：锌元素，补锌可以经常吃苹果。补锌的水果有......

锌对人体的生长发育特别重要，缺锌会出现很多症状，一般最常见的症状是毛发枯黄，身体免疫力下降，消化不良，复发性口腔溃疡，舌炎，唇炎等，如果缺锌比较严重的情况下，可以选择一些补锌的药物。那么，补锌吃什么药呢？接下来为大家解答一......

锌对于我们人来说，是身体里不可缺少的元素。如果我们身体缺锌的话，就会直接影响我们的身体健康，因此我们要适当的为我们体内补充锌元素。而食补是最好的方法，下面为大家介绍含锌的食物。含锌的食物1.谷物如小麦，藜麦，大米和......

锌属于人体必需的微量元素之一，与人体的新陈代谢和生长发育有着密切关系。到底什么东西补锌？什么东西补锌补锌的食物比较多，常见的有动物的肝、肉、鸡蛋、粗粮、黄豆、鱼类、海贝类等食物，一般可以起到补锌的目的。适当的......

缺锌可以吃适量吃一些牡蛎、瘦肉、核桃、花生、杏仁、苹果、芸豆这些食物来补锌。牡蛎中所含的锌元素在众多食物中居于首位，其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。瘦肉......

许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而补充铁元素。那吃什么水果可以补铁呢？下面小编介绍一下平时生活中经常看到过的水果，......

可以补锌的食物有肉类、动物肝脏、海鲜类、坚果类和各种蔬果，如鸡肝、猪肝、蛋黄、螃蟹、大白菜、白萝卜、茄子、猕猴桃、香蕉、蛤蜊、葡萄、苹果、桑葚、核桃、花生等，这些食物能为人体补充锌元素。锌元素能增进食欲、......

锌元素对人体代谢至关重要，是体内六大酶类和200种金属酶的组成成份或辅酶,广泛分布在人体的眼睛、骨骼、肌肉、肾、肝脏、发、男性生殖器等组织和器官中。饮食失去平衡之后会导致锌元素的缺乏,谷物和肉类食品中含有丰......