在日常生活中许多人都有失眠的状况，失眠多是由于过大的压力导致的神经紧张，一般建议放松心情多与人交流，但在饮食方面注意营养均衡就好了。那么易失眠要补充什么营养呢？色氨酸能促使大脑神经细胞分泌一种血清素，有镇静、安......

如果是因为过度疲劳、心事较多等生理因素导致，不影响生活工作，一般是正常的，如果是睡眠障碍、抑郁症等病理因素影响，是病态的。一、生理因素多梦与多种生活方式有关，饮食不佳、睡前饱餐、饮用咖啡、浓茶、可乐等不良的生活......

梦游是很多人都会有的一种问题，也是在晚上睡觉的时候，不是在清醒的状态中，去做一些简单的活动，可能起床在室内行走或者是到室外行走，是一件非常危险的事情。那么如何预防梦游呢？下面我们一起来看看吧。1.及时释放压力如果压......

“唉，昨晚没有休息好，做了一夜的梦!”“唉，昨晚做了好梦，根本没有睡着”……都说“春眠不觉晓”，为何多梦来困扰?在生活中，我们经常听到诸如此类的抱怨。不少人反映每天晚上睡觉时脑袋里似上演“盗梦空间”，晚晚做梦不重样。......

梦遗就是遗精，主要是指男性在夜间睡眠时出现不自主遗精的情况或者在夜间由于做春梦或者性梦导致性神经兴奋刺激，从而导致的遗精的现象，叫做梦遗。梦遗的人一般会有明显清晰的记忆，大部分属于正常的生理现象，无需担心。梦遗......

易丝·韦德伯恩韦德伯恩当模特英国女孩路易丝·韦德伯恩患有进行性肌肉骨化症，肌肉和软组织逐渐骨化。她从小的梦想是当一名模特，她为追寻梦想不轻言放弃，终于一圆模特梦。肌肉骨化韦德伯恩现年19岁，她患有进......

入睡困难多梦易醒，可能是环境因素引起的，可能是不良的生活习惯、精神刺激导致的，具体的情况还是要去医院进行检查。1.环境因素：出现这种症状可能是环境嘈杂、空气污染、环境温湿度不适、蚊虫叮咬等环境因素影响睡眠的情况......

备受社会关注的广西瑶族“大脚男孩”小蒙已经抵达上海，并入住上海市儿童医院。该院今日披露，骨科主任应灏将在周四上午为其实施手术。据了解，今年14岁小蒙是广西巴马瑶族自治县凤凰乡初级中学的一名学生，他从小就患有先天......

失眠是一种常见的睡眠障碍。失眠通常伴有多梦的症状。失眠和多梦会导致睡眠质量下降。睡眠时间不足会影响大脑功能。也就是说，患者的身体抵抗力将显著下降。因此，说到正常健康，就会出现失眠和多梦。有必要找出相应的原因......

很多人都有这种情况，自己或是听到别人在睡眠中说话。有时人说梦话是连贯的言语，或成段的述说；个别人说梦话时别人插话他却与人对答；有的人说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。说梦话是因为在做梦吗人睡着后并不表......

对于梦的意义我们大部分时候都摸不清楚头脑，从古代到现在梦这个话题一直都充满着神秘主义色彩。从《周公解梦》到弗洛伊德的《梦的解析》，对各种梦都做出了自己的解释。那么做梦梦见死人复活是什么意思？代表着什么意义呢......

多梦怎么办？6招助你进入深度睡眠。睡眠周期我们所有人睡觉都不是一下就睡死7、8个小时，而是要经历4～5个周期。人的睡眠周期包括以下阶段：浅睡眠1期浅睡眠2期浅睡眠3期深睡眠快速眼动睡眠经历三个浅睡眠阶段后，人的心率、血......

梦见过世的亲人，是生活中常常会出现的事情，也许是我们对于过世的亲人还心存怀念，或者是心怀愧疚，觉得自己还没有好好照顾他们等等。那么做梦梦见死人是什么意思？为什么还梦见了棺材？预示新生梦见一个不熟悉的人的死去不见得......

失眠是困扰许多现代人的问题,造成失眠的原因很多,工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病…等等。不同的原因会有不同的状况,也必须用不同的对治方法。失眠多梦容易醒入睡难这么办？经常失眠多梦，这属于一种睡眠......

经常出现多梦的现象，说明近期睡眠质量较差，所以日常要注意调理提高睡眠质量。第一种方法：注意生活情志的调节，保持情绪、神经的放松，不要给自己太多额外的压力，只有避免对神经过分的刺激，对改善睡眠状况才会有效果。第二种方......

梦是特别神秘的现象，至今对于梦，还没有非常准确的解释。有一个梦特别奇怪，但是我们很多人都会梦到，那就是蛇。蛇这一形象到底代表着什么？做梦梦到蛇意味着什么？为什么做梦会梦到蛇？梦中的蛇代表什么意义一般认为，做梦梦到蛇，有......

每个人睡觉的时候都有过做梦的情况，大家也许会在心里想到底做梦好还是不做梦好呢？下面我们就来了解一下究竟是做梦好还是不做梦好。做梦好还是不做梦好做梦是身体一种正常的生理、心理现象，是好的。保持正常的梦境活动有......

男性出现遗精这种情况并不奇怪，因为导致遗精的原因较多，大多数男性在睡梦中会出现这种情况，如果频率不高，偶尔出现，无需担心也无需治疗，只要继续保持良好的生活习惯来调节即可。那么，梦遗的原因有哪些呢？下面就一起来了解一下......

九旬老人终圆“入党梦”飞华健康快讯：党的90华诞迎来同龄新党员!24日，白发苍苍的丁天赐老人向着鲜艳的党旗庄严宣誓：“我志愿加入中国共产党……为共产主义奋斗终身……”“这一天，我期盼了整整4......

主讲人：北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华我国自古以来就有夜有所梦”的说法“日有所思。东汉时，期的王符认为：“人有所思，即梦其到；有忧，即梦其事。”许多观点认为，梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发性心理活动。有......