“饭后百步走，活到九十九”，这是一句俗语，也是一句老话，那么饭后半小时可以运动吗？饭后半小时做什么比较好呢？饭后半小时可以运动吗早餐后半小时不要急于锻炼，以免引起消化不良。建议：不妨用手按摩膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷......

疑病症是主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，如果患者出现疑病症，不用过于担心，可以通过心理治疗、药物治疗等方式走出疑病症。1、心理治疗如果患者出现疑病症，建议通过心理治疗来进......

“饭后百步走，活到九十九”，这是一句俗语，也是一句老话，那么饭后半小时可以运动吗？饭后半小时做什么比较好呢？饭后半小时可以运动吗早餐后半小时不要急于锻炼，以免引起消化不良。建议：不妨用手按摩膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷......

快走防病多项权威研究发现，坚持每天快走，能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现，每天快步走可以提高免疫力，使感冒几率降低30%。对更年期女性来说，快走的保健作用更明显，过了更年期，女性患......

我们都知道在经期一般不要进行性生活的，因为这样做对女性的危害很大，但是有的时候大姨妈刚走，这时候同房的话如果有出血的现象。据现在生活统计，年轻夫妻对性生活的频率在逐渐增高，甚至有些年轻夫妻会在经期刚刚结束就忍不......

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。那么腰椎间盘突出能走路锻炼身体吗，接下来就为大家解答这个问题。腰椎间盘突出能走路锻......

强迫症是一种不正常的症状，顾名思义，强迫症就是强迫自己做某些事情。病后，患者会不由自主地强迫自己做各种事情，如果患者想尽快解决这个问题，应该注意找出病因，那么怎么走出强迫症？怎么走出强迫症强迫症的治疗包括药物治疗和......

现在好多的时尚白领都越来越注重养生了，经常在学习养生之道，一方面为了减轻压力一方面为了自己的身体，但是常常也会出现养生的误区。白领养生走出两大误区1、“动”的机会，绝不放过在几乎所有的“养生控”眼里：运动是健康......

脑出血，会对健康产生很大的不利影响，因此需要有针对性地及时治疗。目前治疗脑出血的方法多种多样，根据自己的情况进行有针对性的治疗就足够了。如果是轻微的脑出血，会恢复得更快。那么，轻微脑出血几天能走动？轻微脑出血几天......

亚健康是一种新的概念，亚健康不是疾病，但如果轻视亚健康，就有可能向病态转化，要是能够主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康状态转化。走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，必须调整自己的生活方式，最科学的食谱是保证营......

出发前的准备出发前，一定要拿好手机，通讯工具，家里人彼此都要有联系方式，这样，万一出去，走失了，可以电话联系，确保电话电量充足。出发前的观察出发前，可以观察一下一起外出的人的衣着，大概记一下，他们外出时穿了什么颜色的衣服，这......

小编在这里忠心的提醒大家面对健康的这个问题，我们要从一朝一夕做起，甚至关于到我们每个人的睡觉姿势，针对不同的体质我们大家都是有讲究的!心脏病：心脏功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切......

人在长时间走路之后，或者是快速走路之后出了一身大汗，去称体重时发现体重变轻了，会觉得很高兴，认为出汗越多，减肥越快，那么走路出汗能减肥吗?走路出汗多不能彻底减肥走路时间长了，身体新陈代谢加强，释放的热量增加，导致人体温......

王文波教授是哈尔滨医科大学附属第一医院（以下简称哈医大一院）骨科三病房关节与运动医学病区的主任。日前，王文波教授受柬埔寨高棉—苏维埃友谊医院邀约，前往柬埔寨进行微创前路髋关节置换手术的演示。前路微创关节置换，顾......

美眉们，你们知道吗?其实走路也可以让你轻松瘦身，走着走着就瘦了，是不是很惊喜，嘿嘿!不过走路也有窍门的哦，这样才能走出好身材，下面小编就教你如何走路减肥，为了完美身材，走好每一步!一、散步散步，看似简单，其实这项茶余饭后的......

上班族忙碌时，往往没有午休时间，在办公桌上解决午饭后就直接投入工作。其实，中午小憩一刻或出去走走，不但有利于下午的工作，还对身体有很多好处。英国《每日邮报》近日载文，总结出研究证实的“上班族午休的１０个好处”，并告诉大......

儿童肥胖症一般是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20％以上，是常见的营养性疾病之一，严重影响着儿童的健康成长。该病是由多种因素造成的综合症，是能量摄入超过消耗，能量以脂肪的形式在体内储存的结果。......

一般情况下，快走对腰椎间盘突出不好没有好处，也容易加重腰椎间盘突出症的症状。在快走的过程中，腰部的椎体承受力量脚比较大，过度压迫椎间盘，会导致椎间盘内部压力明显增大，椎间盘内部髓核突出严重，椎管内脊髓神经根明显受压......

受访专家：中国老年学学会骨质疏松专业委员会委员闫爽不少人上了年纪,体力、精力、活动能力大不如前,整天在家待着。《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示,老人不爱出门,容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病。而每......

睡觉看似一件习以为常的事情，但是却影响着你的健康，现在很多人都加班熬夜、而且还会给自己准备夜宵，这些无疑会影响你的睡眠，因此一些人通过吃药物来帮助睡眠，而这只能解决当下的问题，并不能让睡眠问题从根本上解决。所以即......