现在流行养生，都开始了吃中药配方的东西，三七粉就是这一种药材，最近很多人吃。效果也是很好的，但是三七粉怎么吃呢？空腹吃会有影响吗？一起来看看吧！三七粉空腹吃伤胃吗对于肠胃功能好的人，是可以空腹吃的，不会伤胃。对于肠胃功......

饭后睡觉是一个很不好的习惯，但是很多人都没有意识到这一点，下面一起来看看饭后睡觉会长胖吗？饭后睡觉有什么危害？饭后马上睡觉会发胖吗饭后不宜马上睡觉，不然不仅会长胖，还会对身体造成危害。肥胖是很多人都很担心的问题，只......

一日三餐是每个人获取营养的途径，而饭后是人们放松的时候，现在有很多人都懂得一些养生知识，知道每当吃完饭，要适当的出去走动走动，还有些人会在饭后的半小时或者一小时后，会选择吃一些水果来消化一下，其实这些都是不错的办法......

一顿美餐之后，有人甘之如饴，受用异常，可有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢!1、进食后不久又感......

跑步对于很多人来说，都是很常见的，尤其是为了减肥瘦身，那么跑步的时候就需要注意很多的问题，那么什么时候跑步是好的呢？饭后多久可以跑步其实是一到两个小时是最好的，为了让身体更好的恢复状态。饭后最好在1个小时之后去运......

哪些人不宜饭后散步?相信很多朋友都有饭后散步的习惯,老话说得好:饭后走一走,活过九十九。虽然饭后散步有很多好处,但并不适合所有人。那么哪些人不宜饭后散步呢?1、哪些人不宜饭后散步冠心病、心绞痛的人。进食后立......

一般情况下，每次饭后胃不舒服是许多人的常见问题，可能是消化不良、胃食管反流病、消化道溃疡等因素引起的。具体分析如下：1、消化不良消化不良是餐后胃不适常见的原因，可能由于许多不同的原因引起，包括饮食结构、食物过量......

吃饭是再正常不过的事情了，可是越是看似简单平凡的小事情，背后却会隐藏着很多大知识。有些人在吃饭之后会习惯性的来根香烟，相信大家都听说过，饭后一根烟，快活似神仙，可是事实却不是这样的，因为吸烟本来就有害身体健康，而科学......

饭后吃点什么比较好呢，其实，我们最常见的就是水果了，饭后来点水果才是最健康的生活方式啦，很多朋友都不会太重视饭后的保养啦，以为，吃完饭就完了，很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。好了，下面就随小编一起来......

饭后散步是一项人尽皆知的养生方式，但其实除此以外吃完饭后散散步还有助于减肥，不过饭后不宜马上运动，和剧烈运动，这时候散步就是一个很好的选择了。饭后散步有减肥效果吗饭后散步是可以帮助减肥的。吃完饭之后散散步可以......

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致......

上班久坐一天，想要减肥但是没有精力，其实可以借助晚上一个小时来跑跑步，锻炼下身体。说到跑步很多就问了晚上空腹跑步好还是饭后？晚上空腹跑步好还是饭后饭前半小时好。饭前跑步由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪......

我们都知道，跑步是很常见的一种健身运动，现在说到减肥的话题，也是离不开跑步的。很多人都会经常跑步锻炼身体，尤其是上班族。现在减肥跑步很是盛行，好多人们有个疑问，吃饭放在跑步前还是跑步后呢？这是很多朋友的疑问。跑步前......

饭后指的是吃饭后不久的那段时间，因为这段时间刚刚吃完饭，肚子里面的食物还没有消化好，所以饭后不应该剧烈运动，那么请问饭后禁忌有哪些呢?饭后多久可以运动呢?饭后做什么好呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。饭后禁忌饭后喝......

一般情况下，饭后恶心、胀气是许多人常见的消化不良症状之一，可能由过饱、胃酸过多、消化不良等因素引起的。具体分析如下：1、过饱过饱是饭后恶心、胀气的常见原因之一。过量进食可能会导致胃部充气、压力增加，导致反胃、......

茶是中国特有的一种著名饮品，饮茶不但是传统饮食文化，同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，那么晚上喝茶能减肥吗？晚上喝茶能减肥吗晚上喝茶不能起到减肥效果。喝茶不过是辅助减肥的手段罢了，建议减肥者将经历放......

吃饭是人最重要的一件事,有许多人还有在饭后吃个水果的习惯,那您知道饭后吃什么水果好吗,发后做哪些对我们的身体有好处呢,饭后最好不要做的事情又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。饭后吃什么水果好1、山楂......

有些人喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后就洗个干干净净。但，饭后不宜立刻洗澡。还有哪些饭后不宜做的短命事呢？1、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭......

生活中健康养生无处不在，一般饭后你会做什么呢？饭后的活动跟你的健康息息相关，是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！饭后有六个习......

吃完饭后是不能马上运动的，否则会引起身体消化不良，造成不舒服。那饭后多久可以运动减肥？饭后做什么运动能减肥？一起看看吧！饭后多久可以运动减肥饭后一般2个小时以后再做剧烈运动，这要看自身的消化情况。运动减肥的最快方......