一般情况下，饭后可以吃钙片。钙片可以防治骨质疏松、关节疼痛、抽筋等，有助于青少年的骨骼生长发育，帮助改善中老年人骨质疏松的状况，对人体的肌肉和神经功能也有很大的帮助，还可以提高人体的代谢功能。通常饭后吃钙片是比......

随着现在人们对养生意识的越来越重视，很多人觉得养生应该是吃出来的，也有人觉得养生是锻炼出来的，这些理念都是对的，养生的最好方法就是从日常生活中的小细节开始，比如说一日三餐，油腻、烧烤、火锅很多人都会抵挡不住这些食......

生活中健康养生无处不在，一般饭后你会做什么呢？饭后的活动跟你的健康息息相关，是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！饭后有六个习......

很多人喜欢把散步放在饭后，走一走，促进消化，正像常言道：“饭后百步走，活到九十九。”但其实，饭后散步也有不少讲究，如果“散错了步”，非但不能活到“九十九”，还可能会对身体造成伤害。5种人不适合饭后散步1、冠心病、心绞痛患......

饭后一直胀气打嗝可能是由于日常因素和病理因素等导致。一、日常因素不良的饮食习惯，吃饭时暴饮暴食或快速吃饭，会使食物在胃部积聚，造成胃部消化缓慢，食物发酵生成气体，在吃完后会有胀气打嗝。二、病理因素1、功能性消化......

柚子的香气浓郁，味道酸甜可口，而且营养丰富，除了含有丰富的蛋白质，有机酸，糖类，还含有钙，磷，镁等矿物质元素，有很高的营养价值，还有一定的减肥作用，那么柚子为什么可以减肥呢?柚子为什么可以减肥1.柚子里面含有的果酸是非常丰富......

饭后打嗝、食物反流喉咙一般是正常的，如果该症状反复发生，则不正常，具体分析如下：1、正常如果在进餐时，食用了过量的食物，短时间内食物无法完全消化，进而造成胃内空间狭窄。一旦进行剧烈的活动，胃中压力提高，就可能会出现饭后......

红茶和绿茶一样，也是很多人喜爱的一种茶类，有一定的食用价值，合理适量的食用对人体健康是可以起到一定的维护作用的，那么既然红茶有很好的养生效果，每天早上空腹喝红茶好吗?每天早上空腹喝红茶好吗不好。红茶和其他茶类一......

对于女性来说,怎么养生,这些可是大家都比较关心的事情了。女人保养身体,呵护肌肤,是无可厚非的。如今的女人除了注重美丽之外,同时也很注重健康,因为她们深深地领悟到,没有了健康一切都无用的道理。所以说,不少女人都......

吃药才能让我们的身体健康,如果你身体不舒服的话,肯定是要去看看医生的,开点药也是正常的了,那你知道药到底该怎么吃,饭后吃药需要注意哪些呢,对于服用药的禁忌,很多朋友却不知道,今天就让我们看一看吃药的禁忌,要知......

很多人喜欢在饭后吃水果促消化，这样的说法真的正确吗？女生都很喜欢的水果沙拉到底是饭前吃还是饭后吃好？做水果沙拉里面是加沙拉酱好还是加酸奶好？水果沙拉是饭前吃还是饭后吃两餐之间吃比较好，这样不影响食欲也会帮助消化......

茶是中国特有的一种著名饮品，饮茶不但是传统饮食文化，同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，那么晚上喝茶能减肥吗？晚上喝茶能减肥吗晚上喝茶不能起到减肥效果。喝茶不过是辅助减肥的手段罢了，建议减肥者将经历放......

吃完饭之后，很多人会坐着休息，也有人喜欢出门走走，促进消化，那么饭后到底应该怎么做才能养生呢?今天就跟着小编一起来了解下吧。饭后做这4件事能养生1、饭后轻轻按揉腹部吃饭时耐心咀嚼吞咽几十口，细细咬碎以后，用手抚摸并......

现在社会胖的人有很多，因为他们不注重饮食，也没有经常的去锻炼，导致肥胖的产生，特别是很多女孩子太懒惰，每次吃完饭，也不运动，就开始往床上一躺，久而久之，肚子的肉就开始越来越大，其实减肥最要注意的，就是应该在饭后半小时出去散......

一到下午，大家都没有精神上班，这究竟是怎么回事，到底该怎么好好的保养好身体呢？春季很多的人会出现整日打哈欠的情况，明明睡眠很足却依然犯困，还有就是刚吃完饭就会想睡觉。饭后犯困是什么原因导致的呢，下面我们就来了解一下......

我们都知道，跑步是很常见的一种健身运动，现在说到减肥的话题，也是离不开跑步的。很多人都会经常跑步锻炼身体，尤其是上班族。现在减肥跑步很是盛行，好多人们有个疑问，吃饭放在跑步前还是跑步后呢？这是很多朋友的疑问。跑步前......

家里买了不少柿子，我很喜欢吃，但是我刚刚才吃完饭，请问一般吃完饭多久之后才能吃柿子呢？吃完饭多久能吃柿子饭后1-2小时吃柿子比较好。虽然柿子有促进食物消化的作用，但也不适合在饭后马上就吃，否则会使食物堵塞在肠胃中，从......

阿胶糕是秋冬季节常吃的一种保健食品，具有滋阴补血、美容养颜等多种功效，那么阿胶糕是饭前吃还是饭后吃好呢？阿胶糕是饭前吃还是饭后吃好饭前吃更好。阿胶糕具有滋阴养血、美容养颜、提高免疫等多种功效，滋补作用比较强，而......

为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。那么饭后多久吃药比较好呢？下面一起来看看。饭后多久吃药一般推荐在饭后的15到30分钟之......

避孕药属于一种药物避孕的方法，通过用药以后达到避孕的作用，它包括长效避孕药和短效避孕药。比如说短效避孕药可以在事后用药，能够起紧急避孕的作用。这类避孕药对身体会造成一定的影响，不能经常用药，那么避孕药是空腹吃还......