感冒的时候吃营养比较丰富的食物以及具有抑制病情发展的药物通常比较好一些，因为有利于症状改善、病情缓解。
一、食物
1、水果
苹果、草莓、柚子等水果，水分含量比较丰富，且富含维生素C，有助于改善体质，适合在感冒的时候吃。
2、蔬菜
还可以吃菠菜、白菜、冬瓜等蔬菜，因为口感清淡且膳食纤维含量比较丰富，有助于提高食欲，增加食物摄入量，使营养素摄入充足，促进病情恢复。
3、豆制品
也可以适量吃豆腐、豆浆等豆制品，可以起到补充蛋白质的作用，增强抗病能力。
二、药物
1、退热药
感冒导致体温超过38.5℃时，通常可以在医生的指导下适量吃布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药，调节体温。
2、止咳药
如果咳嗽比较剧烈，还可以根据医生建议适量使用氢溴酸右美沙芬片、乙酰半胱氨酸片、磷酸可待因片等，减轻咳嗽。
3、抗组胺药
如果打喷嚏症状比较明显，还可以在医生的指导下吃复方马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物，减轻鼻腔变态反应，缓解症状。
另外，如果是病毒感染导致，还需要根据医生建议吃磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林颗粒、更昔洛韦片等药物，抑制病毒繁殖，缓解病情。
