一般来说，下巴及腮帮两侧发酸发紧可能是因为外伤、不良饮食习惯、皮肤过敏、颞下颌关节紊乱综合征、腮腺炎等引起，当患者出现身体不适时应当及时就医检查并对症治疗。具体分析如下：
1、外伤
如果下巴受到外力撞击，容易导致局部的软组织受损，此时下巴及腮帮两侧就可能会出现红肿、疼痛等症状。患者一般可以通过局部冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后可以对局部位置进行热敷，这样能够有效改善不适的症状。
2、不良饮食习惯
如果患者最近食用了过多比较硬的食物，如坚果、槟榔、甘蔗等，或者长时间的咀嚼口香糖，这些情况都会引起两侧腮帮子发酸发胀。建议患者可以进行局部热敷、按摩来缓解酸胀感，平时多吃软糯的食物，少吃比较硬的食物，避免长期咀嚼。
3、皮肤过敏
若患者经常接触一些容易过敏的物质，比如花粉、粉尘等，或对化妆品过敏，都有可能会引起脸部下颌两侧出现紧绷感，同时还可能会伴有瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物改善症状，避免使用导致皮肤过敏的护肤品。
4、颞下颌关节紊乱综合征
颞下颌关节紊乱综合征主要是由于精神紧张、咬合不良等原因引起的，多发生于20到40岁的中年人，患者大多会出现关节弹响、下颌运动障碍等症状。建议患者在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，严重者可以通过关节腔冲洗术、关节镜手术等方式进行治疗。
5、腮腺炎
如果患者患上了腮腺炎，同样也会出现下巴及腮帮两侧发酸发紧的不适症状，还会伴随着腮帮肿大的情况。建议患者及时到医院咨询医生并使用药物治疗，如青霉素V钾片、头孢拉定胶囊等。
除此以外，下巴及腮帮两侧发酸紧还可能是因为牙周炎、淋巴结炎等引起，在未确定病因的情况下，建议患者及时就医检查排查病因，再对症治疗，以免延误病情。同时，还要注意清淡饮食，避免进食过于辛辣刺激的食物。
