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吃完香蕉能吃桃子吗

来源:养乐谷    阅读: 2.54W 次
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通常情况下,吃完香蕉能吃桃子,只是不要过量吃,以免造成胃肠不适。

吃完香蕉能吃桃子吗

香蕉和桃子都是常见的水果。香蕉含有丰富的营养,富含蛋白质、果胶、钙、维生素等营养成分,尤其以钾的含量尤为丰富,适合缺钾的患者食用。香蕉中的粗纤维还有助于肠道蠕动,以助通便。香蕉的热量较低也适合于减肥期食用。桃子也是一种常见的水果,口感脆甜并且营养丰富。桃肉富含蛋白质、粗纤维、维生素以及钾、铁等人体所需的微量元素,特别适合缺铁性贫血的患者食用。桃子表面会有一层细毛,在食用前一定要将桃毛清洗干净,可用清水加少量的食用碱浸洗。两者营养不会发生冲突,因此可以一起吃。

平时适量的食用水果,可以有补充营养,增强体质。购买水果时也要尽量选择新鲜的水果购买,食用前一定要注意水果的清洗。平时除了饮食还要适当的运动,以增强身体免疫力。

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