膝盖后面的腿窝筋处叫做腘窝，腘窝疼痛的原因比较多。大致分为以下三点。
1、长时间保持一个姿势，比如长时间站立或者坐着就会导致腘窝的疼痛，这是由于瓣肌膜出现损伤引起的，这种情况下建议患者停止长时间的坐姿或者站姿活动。
2、骨关节炎患者累及周围软组织，导致膝关节后腘窝的疼痛。需要x线检查确诊。如果半月板后角受损，在膝关节屈曲和下蹲时，膝关节后胭窝就会出现疼痛，这时需要核磁共振检查。
3、还有的患者胭窝疼痛是由于这个部位有囊肿，囊肿的增大会压迫到动脉以及周围皮下神经出现疼痛，这种情况下需要检查囊肿的性质，有的囊肿可以通过按摩促进其吸收，但是有的囊肿比较大，并且有增大的趋势，需要手术切除才可以治疗，囊肿消失后疼痛也随之缓解。
4、有的患者是由于静脉血栓引起的疼痛，可以给予抗凝、扩血管治疗，治疗期间要注意卧床休息 ，可以缓解疼痛。
