在日常生活中睡眠健康对人体的健康影响比较大，只有充足良好的睡眠，才能让身体真正解除疲劳，得到休息，老年人睡眠时间长到底好不好？
老年人睡眠时间长到底好不好
老年人睡眠时间长一般不是特别的好。准时休息.对于晚睡的习惯，很多人并没有特别注意。尤其是中老年人，可能经常会认为随着年龄的增长，必要的睡眠时间会缩短，所以即使经常熬夜而没有足够的睡眠时间，也没有必要太紧张了。
这种方法是非常不可取的。对于任何年龄的人来说，长期对熬夜习惯漠不关心，很容易导致睡眠不足，睡眠质量明显下降。一般情况下，对身体的保养和预防老年痴呆症很有帮助。不要仅仅因为你有一段时间不困，就一直拖延上床睡觉。因为越熬夜越容易加重失眠的烦恼。如果导致过度兴奋，甚至可能导致整夜失眠。
目前，随着生活压力的增大和各种不良生活习惯的放任自流，阿尔茨海默病的发病率越来越年轻，有些人甚至从中年开始就有阿尔茨海默病的趋势。健康状况非常糟糕。希望这篇回答能帮助到您！
