牛奶在生活当中是比较常见的一种有营养的食品，里面含有的蛋白质以及卵磷脂，还有其他矿物质是较为丰富的，深受人们的喜爱，但是对于患有慢性疾病的人群来说，对于喝牛奶可能会存在疑虑，那么高血压患者能喝牛奶吗？
高血压患者能喝牛奶吗
高血压的人可以喝牛奶。牛奶是世界公认的营养价值较高的饮料，不仅含有人体必需的优质蛋白、脂肪，还含有多种维生素、微量元素、抗体。经常喝牛奶不仅能补充人体所需的营养物质，还能提高机体的免疫力和抗病能力。高血压的人不要一天喝太多牛奶。喝多了也会引起血脂上升，长期血脂升高会引起动脉硬化，加重血压上升。
高血压人群在日常生活中，选择合理调整饮食结构对血压的稳定有非常重要的作用。可以少吃动物肥肉、内脏、油炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果。食用油尽量选择橄榄油、液态植物油，不吃动物油。适当增加高蛋白、坚果的摄入，对心血管有一定的好处。
如果高血压有持续升高的现象，并伴有头痛以及恶心，需要及时通过降压的药物控制血压时，血压处于平稳的状态。希望这篇回答能帮助到您！
