膝盖是膝关节的俗称。一般情况下，活动量大了膝关节疼可能与生理因素有关，也可能是病理因素导致，比如退行性骨关节病、骨质疏松症等，病发后立即诊断，咨询医生选择适宜的治疗措施。具体分析如下：
一、生理因素
如进行踢足球等剧烈运动，且在运动时姿势不正确或用力不当，容易损伤半月板、周围韧带健康，导致关节部位疼痛不适。建议避免进行剧烈运动，可适当进行按摩，有利于关节功能恢复。
二、病理因素
1、退行性骨关节病
由于腿部软骨营养代谢异常或长时间应力不平衡，导致关节负担加重，使其受损关节退变，主要表现为关节疼痛、僵硬等。患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗，一旦加重考虑手术方法治疗。
2、骨质疏松症
病发后骨骼负荷能力降低，同时增加脆性，活动之后加重病情，导致膝关节部位疼痛不适，严重者出现骨折现象。建议患者遵医嘱使用鲑降钙素注射液、阿仑膦酸钠片、枸橼酸钙片等药物，尽早处理促进病情恢复。
另外，也可能是滑膜囊肿、滑膜炎、痛风等导致，建议患者出现上述症状后多注意休息，安排好日常饮食，避免辛辣及刺激性食物，如情况严重，一定要及时就医治疗。
