在夏天的时候其实是很容易会出现上火的情况的，尤其是很多女性朋友更容易出现上火情况，那么女性老是上火怎么调理？
女性老是上火怎么调理
女人总是上火，可以吃点清热泻火的药。经常上火的人要注意饮食习惯，而上火的人在调养过程中首先要分清是真火还是虚火。实火的主要症状是：饥饿、面红目赤、大便干结、舌红苔黄。平时可以服用黄连解毒汤、五味消毒汤、卫青散等清热泻火的药物。中成药如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等。根据症状的不同，可以选择相应的药物进行调理。
女人总是会上火，一定要加强调理。这说明女性身体素质比较差，可能是心火太旺造成的。所以平时可以通过饮食调理，摄入一些具有祛火功能的食物。比较常见的有莲子汤等。都有很好的去心火和肝火的效果。此外，还有一种食物清热解毒效果很好，比如黄瓜。
一定要放松，不要熬夜，不要上火，不要抽烟喝酒。还要注意适当的户外运动，可以增加身体新陈代谢，有助于降火。希望这篇回答能帮助到您!
