自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。
由于接触不良事物，包括黄色报刊和视频，青少年可能会进行手淫来满足性欲望。而过度手淫会出现泌尿系统疾病、发育缓慢、精神萎靡等情况。
①泌尿系统疾病
青少年手淫本身属于正常行为，人体的生理变化，激素变化导致的行为。但频繁进行手淫，阴茎长时间处于充血状态，容易引起尿频、尿痛、小腹及会阴不适等前列腺炎或尿路感染，尿道炎疾病。
②发育缓慢
青少年时期，正处于长身体时期，长期手淫，会影响到身体的内分泌系统的稳定，影响生殖器发育，进而损伤身体体质等全身健康。
③精神萎靡
青少年处于高强度学习阶段，而长时间手淫会引起精神状态不好、乏力、注意力不集中、记忆力下降的情况，从而导致学习成绩下降，甚至整日萎靡不振、颓废度日。
