淡菜在生活当中是比较常见的一种食物，这种食物能够增强人的食欲，但是有些人可能不太了解具体的功效与作用，淡菜的功效与作用？
淡菜的功效与作用
淡菜是贻贝的贝类肉，具有以下功效：贻贝富含蛋白质，可为身体的生长发育提供营养，有效增强体质；贻贝含有大量的碘，可用于治疗甲亢，可预防甲亢的发生；贻贝含有丰富的铁质，有利于养血；四、蚌具有补肾之功效，可用于治疗肾精血不足引起的肾虚、阳痿等疾病。
淡菜还有美容护肤的功效。如果您的皮肤粗糙或有一些黑斑，您通常应该补充蛋白质。贻贝含有大量蛋白质，而且都是优质蛋白质，可以起到效果。改善我们的皮肤，使我们的皮肤更加细腻和光滑。注重美容护肤的朋友，平时不妨吃点贻贝来帮忙，效果相当不错。
淡菜的功效与作用确实很多，目前能够促进食欲，而且还能温补强身，又可以起到美容护肤的效果，所以淡菜是非常值得推荐的一种可用于养生保健的营养食材，希望这篇回答能帮助到您！
