当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号，还表现为头疼，偏头疼，眼睛疲劳等。那么，太阳穴胀痛怎么回事呢？接下来为大家解答一下。
太阳穴胀痛怎么回事
1、睡眠因素
这是一个比较常见的导致太阳穴疼的原因。除了由于睡眠不足导致的头痛情况之外，还有强光、噪音等，这些原因都会刺激神经，导致影响了太阳穴出现疼痛。
2、精神因素
精神过于紧张，压力过大、脾气暴躁、着急、生气、焦虑或过度悲伤等情绪，导致荷尔蒙、自律神经系统失调，头颈部肌肉过于紧绷，诱发太阳穴痛。注意调整好情绪，保证休息时间和质量。
3、疾病所致
太阳穴痛也可因疾病引起，如偏头痛、血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，脑血管病，颈椎病，高血压，中耳炎，感冒等都可能诱发，疼痛发作频繁者，建议请医生检查，找到病因，对症治疗原发疾病，才可去除。
4、用脑过度
太阳穴痛可因长时间用脑过度，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，引起头痛、脑胀等不适。应注意调整工作与学习强度，充分休息，闭眼深呼吸，恢复脑部的血氧供应可缓解。
知识拓展：太阳穴胀痛应该如何缓解
1、按摩方法
可以通过按摩的方式来为自己减轻疼痛度。首先需要放松身心、紧闭双眼；然后用中指轻按眉心和太阳穴，分别持续三分钟；最后用双手分别按两侧的耳垂三十下即可。
2、转移注意
可以通过转移注意力的方式来缓解自身的疼痛的，如闭眼冥想，患者最好多想一些舒缓身心的情景。在遐想这些画面之时，患者就会暂且忘记太阳穴部位的刺痛，从而就能够平稳的挨过疼痛期。
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