齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种，其对临床辨证论治有很大的指导意义。那么，齿痕舌一定是湿气重吗？接下来为大家解答一下。
齿痕舌一定是湿气重吗
对于齿痕舌，其实并不一定都是湿气所引起的，也考虑是由于肝火旺盛，比如经常性的吃一些寒凉类的食物，长时间不调理消化系统，所以会引起齿痕舌。对于这种情况，首先还是需要及时的调理肠胃为主，可以吃一些助消化的食物，比如说白菜、白萝卜、青菜这些食物就能够有效的得到改善。而且平时最主要的就是不要吃一些过于油腻的食物，少食多餐，不要暴饮暴食，以免加重病情。
知识拓展：预防措施
1、避免湿气
齿痕舌的人群往往伴随着体内湿气过重，除了祛湿以外。平常的饮食起居也要避免湿气再次入侵，潮湿的衣物不要贴身、注意室内环境的干燥通风、天气炎热的时候也不要贪图凉快，随便睡地板对着吹空调等，还有就是要适当进行运动，让身体出出汗，也可以帮助祛湿。
2、饮食调理
在日常要避免食用大量生冷的食物，这会加重体内的湿气。可以适当饮用红豆薏米茶，薏米和红豆的主要功效就是祛湿，这里所说的红豆是指的赤小豆，并非红豆。赤小豆具有消肿、解毒排脓以及清热祛湿的效果，再加上薏米也是个祛湿的良品，二者一起熬煮可以起到事半功倍的效果。
以上就是关于齿痕舌一定是湿气重吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
