为了能让孕期过得健康又快乐，许多孕妇注意事项是不得不知的。然而许多粗心大意的孕妈，在饮食、生活等诸多方面都不够注意，有时候吃了很多苦头，甚至严重者影响自身及胎儿健康。那么，刚怀孕要注意哪些事项呢？接下来为大家解答一下。
刚怀孕要注意哪些事项
1、补充叶酸
一般来说，建议孕早期的孕妇首要是注意补充叶酸，不仅可避免引起胎儿大脑的神经发育异常，还有利于代谢，对血管壁也大有益处。除了服用叶酸片，平时也可以吃一些有关叶酸的食物，比如说菠菜，生菜等等从食物中摄取也是可以的。
2、饮食均衡
大部分孕妇在怀孕初期，都会出现反胃的情况，比如说见到油腻的食物，或者难闻的气味，就会恶心呕吐。那么为了让孕妇能够补充充足的营养，让胎儿能够健康的成长发育，孕妈需要补充多方面的营养元素，最好选择高蛋白，维生素，以及微量元素丰富的食物来进食，不过要多的清淡一些，以免反胃。同时也要多吃些水果等等。
3、注意休息
怀孕以后，孕妇会出现精神疲惫的状态，为了得到更好的休息，要保证充足的睡眠，只有休息好了，孕妇才会缓解疲惫的症状，从而还可以促进胎儿的生长发育。在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动，但不能进行剧烈的运动，以免发生流产。
4、避免同房
怀孕前3个月避免或减少性生活，因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，因此建议避免怀孕早期性生活。
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