一般来说，蹲久了腿弯疼可能是正常现象、膝关节炎、腘窝囊肿等因素导致的。具体分析如下：
1.正常现象：蹲久了腿弯疼痛通常是局部肌肉、血管、神经等受压，影响血液循环而导致的，可能伴有麻木症状。一般是正常的，患者不用过度担心，避免长时间下蹲，注意多休息即可。
2.膝关节炎：该疾病的症状是膝关节酸痛、肿胀、弹响、僵硬等，如果患者长时间下蹲，可能会加重活动受限，出现腿弯疼痛的情况。建议患者在医生指导下服用的塞来昔布胶囊、美洛昔康颗粒等药物进行治疗。
3.腘窝囊肿：该疾病会造成患者腘窝深部滑囊肿大，或是膝关节滑膜囊向后膨出，从而出现膝后部疼痛、发胀等症状，蹲久了会加重上述症状，导致患者腿弯疼痛。如果腘窝囊肿比较小，定期复查即可，如果比较大，则需要通过关节镜手术进行切除。
还可能是局部劳损、半月板囊肿等疾病导致的，患者应该及时到医院就诊。
