平常在确诊高血压之后，医生会叮嘱患者要少吃盐，那么高血压为什么要少吃盐？
高血压为什么要少吃盐
要求高血压患者少吃盐，因为高血压如果吃盐过多，会引起口渴，多喝水后容易增加水钠潴留，导致血管内血容量和血压升高。所以高血压患者饮食一定要清淡。清淡饮食要求每天吃的盐量少于六克，这是在不升高高血压的情况下满足身体日常需要的最佳方式。有些高血压患者属于盐敏感性高血压，即吃了过咸的食物才发生高血压，而清淡饮食是正常的。所以，高血压患者除了运动和控制体重，饮食中的低盐也是非常重要的。
以前的研究已经证实，吸烟是高血压的危险因素之一。与不吸烟者相比，吸烟者患高血压的风险增加1~2倍，其机制可能与吸烟对内皮功能损伤、氧化应激和炎症反应、血管壁内膜增厚、血管弹性改变和血管痉挛的影响有关。
经常饮酒者的高血压患病率明显高于不饮酒者或偶尔饮酒者。饮酒量越高，高血压患病率越高，提示长期大量饮酒是高血压的危险因素之一。希望这篇回答能帮助到您！
