菠萝蜜是南方生长的一种水果，菠萝蜜美味可口，很多人都喜欢吃菠萝蜜，其实菠萝蜜的功效有很多，菠萝蜜的功效有哪些？
菠萝蜜的功效有哪些
菠萝蜜味甘，有生津止渴的功效。 可润喉除燥。 适用于口干、眼干、思维过度、睡眠不足的人群。 菠萝蜜的酸味入肝经，有养肝护肝之功效，可辅助治疗慢性肝炎。 它所含的维生素B具有滋养皮肤、防止皮肤干燥皲裂、滋润头发、美化皮肤的作用。 菠萝蜜可以增强身体的免疫力，缓解身体的紧张。 所含的蛋白酶能在胃肠道内分解食物的蛋白质，促进肠蠕动，起到清洁胃肠道的作用。
吃菠萝蜜的时候可以适当的食用，对身体没有什么坏处，但是如果过多的使用就会容易引起上火、肠胃不适、长胖、过敏等。一般建议菠萝蜜一次吃10颗左右，一天吃的量，不要超过一斤为好。
如果是脾胃湿热者、糖尿病患者、易过敏体质者、不适合吃菠萝蜜。在日常生活中，饮食上也要做到营养均衡，荤素搭配，多参加一些体育锻炼，不要长期的熬夜。希望这篇回答能帮助到您。
