通常情况下，早晨8-10点天灸比较好，具体分析如下：
天灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草或其他草药，将热量传导到特定穴位上，以达到调理身体的目的，早晨是天灸的适宜时间段，在8-10点的时候，在中医理论中，此时是阳气升发的时候，人体的阳气活动较旺盛。通过在早晨进行天灸，可以促进阳气的升发，增强人体的阳气活动，有助于提升体内的阳气水平，增强人体的免疫力和抵抗力。天灸的热量可以温通经脉，促进气血的流通，有助于调整身体的阴阳平衡，提升整体健康水平。此外，天灸可以通过热量传导，促进经络的通畅，调整气血的流动，有助于舒缓疼痛和疏通经络，改善身体的不适症状。
建议在接受天灸前咨询专业的中医师，根据个人情况制定适合的天灸方案。此外，天灸时应注意安全，避免烫伤和其他意外情况的发生。
