一般情况下，胳膊肘压腿时间长了有个坑，可能是因为缺血缺氧、肥胖、凹陷性水肿、淋巴水肿、心力衰竭等原因引起的。具体情况分析如下：
1.缺血缺氧
当局部组织供血不足时，身体会收缩血管来保障供血，这可能会导致皮下脂肪紊乱，按压会产生坑，常见于长时间站立或静坐不动后。可以经常做深呼吸，或者进行有氧运动训练，可以改善身体状况。
2.肥胖
由于肥胖，在按压时胳膊肘多余的脂肪会下陷。建议通过增加适当的户外运动，配合均衡的饮食等方式来改善肥胖情况。
3.凹陷性水肿
凹陷性水肿可能是因为液体积聚导致局部皱纹变浅，弹性下降，皮下组织间隙存在过多积液造成的，患者可以遵照医嘱通过服用呋塞米片、螺内酯片等药物治疗。
4.淋巴水肿
淋巴水肿主要是由于淋巴液回流受阻，淋巴液在局部堆积或进一步引起炎症从而出现的水肿，可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下通过服用头孢克肟咀嚼片、羟甲香豆素片等药物来治疗。
5.心力衰竭
心力衰竭是指在适量静脉回流的情况下，由于心肌舒张和收缩功能障碍导致心脉系统血液淤积而引起的以循环功能障碍为主的综合征，可能会导致全身肿胀，从而因为挤压而产生坑。患者可以在医生指导下通过服用复方盐酸阿米洛利片、卡托普利片等药物来治疗。
建议患者出现不适的时候及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
