一般情况下，晚上睡觉两手发麻发胀可能是由于睡眠姿势不当、颈椎病、肩周炎等原因导致的。可通过改善生活习惯、应用药物等方式进行缓解。
1、睡眠姿势不当：一般是由于夜晚寒冷，双手在被子外面，或者睡觉翻身时压住双手，使双手末梢血液循环不良，导致出现双手麻木的情况。平时应注意调整睡眠姿势，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量。
2、颈椎病：患者可能因为工作、学习等原因导致颈椎长期劳损，颈椎压迫周围神经和血管，影响肩颈上肢部位血液流通和神经传输，导致患者出现双手麻木、发凉的情况。患者可以在医生指导下进行牵引治疗。
3、肩周炎：可能是因为肩部劳损或受压严重等原因导致的肩周炎，患者通常会表现为肩部疼痛、上肢麻木、活动受限等症状。建议遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
