桂圆是一种营养成分非常丰富的食物，因此大多数人都喜欢吃桂圆，尤其是怀孕期间的女性朋友，怀孕的人不可以吃桂圆吗？
怀孕的人不可以吃桂圆吗
怀孕的人可以吃桂圆，但是要注意适量，不要一次性吃太多。龙眼富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质和铁、钾等微量元素。孕妇可以适当食用龙眼，在补充营养的同时，还能促进血红蛋白的再生，起到补血、减少子宫收缩和下垂的作用，还有安胎的作用。
但是，不建议吃太多龙眼，因为吃太多龙眼容易上火，导致孕妇大便干燥或胎热早产。此外，身体湿度大、患有妊娠糖尿病和皮肤病的孕妇也不宜多吃龙眼。在怀孕的前三个月，女性应该吃容易消化的清淡饮食。由于hcg激素的影响，会引起明显的恶心和呕吐，不宜吃太多油腻的食物。
怀孕中后期，由于胎儿的生长发育需要更多的营养物质，所以需要大量摄入高蛋白食物，每天喝纯牛奶，多吃牛肉、鱼、虾、瘦肉等。其他食物，同时可以喝酸奶，多吃新鲜蔬菜和水果。希望这篇回答能帮助到您！
