耳鸣，是由于耳蜗内外毛细胞的细胞膜透性障碍或改变，及听觉神经纤维间的短路引起的。耳鸣是疾病的并发症，而不是一种疾病，常表现为当外界没有声源或电源刺激时，主观上却感觉在耳内或颅内有声音的现象。那么，一直耳鸣怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
一直耳鸣怎么办
1、一般疗法
耳鸣可通过一般疗法来治疗。如从病因出发，可通过检查找到病因，从而采取一些解决措施。还可用助听器等，一些对耳鸣有帮助的器械来缓解，或采用传统中医的方法来帮助患者减轻耳鸣的症状等。
2、药物治疗
耳鸣可通过药物来治疗。可在医生指导下，服用一些药物来减轻耳鸣的症状。如一些关于神经系统疾病的药物，因为耳鸣主要是跟神经系统有关。所以，可服用治疗神经系统的药物来缓解其症状。此外，还需注意不要喝过多的浓茶，以免刺激神经，加重耳鸣的症状。
3、做好日常护理
耳鸣患者一定要做好日常护理。在日常生活中，可多吃一些含有锌、铁元素的食物及蛋白质含量高、脂肪含量低的食物。保持安静的环境，最好不要在吵闹的环境中长时间待着。避免熬夜，一定要养成有规律的作息时间。
4、屏气疗法
耳鸣可通过屏气疗法来治疗。可定息静坐、咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气动作，使气串入耳窃，直到感觉轰轰有声为止。每日数次，可连做2~3天。此外，还可采用揉耳垂的方法。可用双手食指、拇指指腹，分别提揉耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红、发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢复原形，可每天重复此动作。
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