脑梗死越来越普遍，严重威胁着生命。许多人可能认为年轻人不会得这种疾病，事实并非如此，脑梗死趋于年轻化。如何预防脑梗死尤为重要，那么脑梗注意事项有哪些？
脑梗注意事项有哪些
脑梗死后有很多事情需要注意，首先，需要注意血压的管理，要注意饮食管理等。通常，脑梗死急性期不提倡血压过高，但脑梗死恢复期应严格控制血压在140/90MMHG以下。其次，要注意饮食管理。高血压患者需要吃低盐饮食，高脂血症患者需要吃低脂饮食，糖尿病患者需要限制糖的摄入。此外，患者还应注意充足的饮用水，每天不应少于2000毫升。
多吃清淡的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃高脂肪、高胆固醇和油腻的食物。适当食用瘦肉、鱼类或清淡食物，可以补充人体必需的蛋白质和矿物质，增加血管弹性。平时适当吃一些坚果，这可能对大脑有益，多吃蔬菜和水果，补充人体必需的维生素。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
