目前，肥胖困扰着许多年轻人。虽然年轻而有活力，但正处于身体发育的活跃时期，因此在其他时期对食物的需求会更大。肥胖者的问题不仅仅是丑陋的体形，还有想减肥但不能减肥的体重，因为肥胖者盲目地认为缺乏锻炼，但事实上，肥胖的真正罪魁祸首之一是脾虚，那么脾虚湿阻型肥胖怎么调？
脾虚湿阻型肥胖怎么调
脾虚湿阻型肥胖可以通过药物、运动、饮食来进行调理。可以多吃一些山药粥、红豆大麦粥、冬瓜汤等健脾祛湿的食物，这些食物能促进体内水分的排出。还可以把荷叶和桔皮放在一起，用开水冲泡代茶饮，长期饮用可以帮助身体健脾益气，有利于祛痰除湿。还需要进行一些散步、跑步等运动来进行减肥。这些都需要结合中药来进行调理，可以服用参苓白术散、香砂六君子丸来进行治疗。
脾脏的功能主要是促进固体或液体食物的消化和吸收，通过脾脏的运输，食物可以转化为精细物质。如果脾虚，脾脏的运输和代谢功能就会下降，食物运输和代谢的下降会导致人体水分代谢异常。水会积聚过多，导致痰湿，即脾虚和潮湿。因此，脾虚患者往往感到沉重，并出现肥胖。
平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的油炸食品，并尽量多散步和锻炼。希望这篇回答能帮助到您。
