骨髓造精通常不是真的。
骨髓不会产生精子，主要具有造血、免疫、防御技能。而精子存在于精液当中，主要是由睾丸产生。精子受到垂体分泌的促黄体生成素、促滤泡生成素、睾丸间质细胞分泌的睾酮调控。其中促黄体生成素可以直接启动精原细胞分裂和激发早期生殖细胞的发育，促滤泡生成素可以使睾酮具有亲和能力，有助于维持睾酮对精子发生作用，睾丸间质细胞则有助于促进精子发生。
如果男性有造精需求，建议养成良好的生活饮食习惯。可以多按摩阴茎和睾丸，加速局部血液循环。也可以轻轻牵拉阴茎、睾丸皮肤，有助于延长睾丸，增加射精量。
