在日常生活中，许多人或多或少地被迫思考或行动，但每个人的体重都不同。当患有强迫症时，患者会活得更累。那么强迫症心里难受怎么办？
强迫症心里难受怎么办
强迫症心难受应该尝试接受不完美、不要害怕失败、多看轻松搞笑的视频让自己变得幽默。许多强迫症患者喜欢追求完美，通常让自己这样受苦，因此，在自我治疗中，不妨尝试接受不完美。有意识地让自己在这个区域锻炼，比如在一个不可能打扫的房间里，过几天，必须意识到不干净和不完美不会毁掉生活。强迫症患者应该找到更多幽默的事情来放松自己，培养幽默感，感受世界上更多意想不到和有趣的地方，想象一个平淡而幸福的生活，不要对自己要求太多。始终坚持无法实现的要求，应该多享受现在，感受生活中的幸福。
让自己不再害怕失败，因为告诉自己这是什么样的失败，失败不会永远。失败的经历并不意味着生活是失败的，因为挫折的经历是一种良好的教育。应该知道很多成功的人都是从失败中走出来的。
在日常生活中保持良好的生活和饮食习惯，希望这篇回答能够帮助到您。
