中风在世界上每6年发生一次，其中一半发生在中国。预防中风已成为当务之急，每年的5月25日是世界中风预防日。根据调查，每12秒就有一人中风，每21秒就有一人死于中风。随着人口老龄化，脑卒中已成为危害人民健康的重大疾病负担。那么怎么预防中风小窍门？
怎么预防中风小窍门
中风的预防主要是干预危险因素，应注意控制血压、血糖和血脂。改掉不良生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等。对于具有更多不可干预风险因素的人，有必要减少可干预因素，以尽可能降低疾病风险。临床上，卒中的危险因素分为年龄、种族、性别、遗传学等不可干预的危险因素，以及高血压、吸烟、酗酒、糖尿病、血脂异常、无症状颈动脉狭窄、心房颤动、钠摄入过多、口服避孕药等可干预的危险因素。
预防中风有两种方法。一级预防为治疗中老年人和一些年轻人的基本疾病，以预防中风，二级预防是防止中风复发。中老年患者可以通过脑动脉硬化来控制脑动脉硬化，通过高血压来控制血压，通过糖尿病来控制糖尿病。通过高脂血症来控制脂肪代谢，控制血脂达到标准，通过高同型半胱氨酸血症来积极治疗半胱氨酸血症。因此这些基础疾病的治疗将控制这些中风高危人群，并且不会出现脑血管病、中风等。
建议患者多休息，避免从事过重的家务劳作，必要时可以通过药物进行缓解。希望这篇回答能帮助到您。
