随着天气变得越来越冷，身体各方面的功能都会慢慢恶化，因此可能导致咽炎。因为各种细菌都是从自己的口腔内部进入人体的，会给患者带来非常严重的疼痛，甚至喉咙痛的感觉。那么咽炎睡不着如何快速缓解？
咽炎睡不着快速缓解
咽炎睡不着可以通过在温水泡脚或听一些舒缓的音乐来缓解。咽炎通常与细菌和病毒感染有关，环境因素中的灰尘、刺激性气体和干燥空气也可引起咽炎。如果身体免疫力低下，长期生活不规律，精神过于紧张，也会发生咽炎。部分人群的发病还可能与过度使用声音、接触感冒人群等因素有关。一些患者还可能出现食欲不振、恶心和呕吐。如果不及时治疗，可能会随着疾病的发展而恶化，患者通常会出现发热、寒战等全身症状。
当咽炎患者无法入睡时，应注意及时排除不良因素，并可在医生指导下使用相关的促睡眠药物，如佐匹克隆片、枣仁镇静液等。平时外出时，应做好防护，戴好口罩，尽量不要去拥挤复杂的场所。
建议患者戒烟戒酒，平时要注意休息，改善工作环境，吃清淡易消化的食物。希望这篇文章能够帮助到您。
