一般情况下，一觉醒来脚踝就像崴了可能与睡姿不当等非疾病因素有关，也可能与软组织损伤、踝关节炎症等疾病因素有系。可以通过药物治疗、热敷等办法来缓解。
1、睡姿不当
如果在睡觉的过程中经常变换睡姿，可能会使腿部受压导致局部的肌肉发生痉挛，进而影响脚踝部位的血液供应，使其出现水肿的情况，可能出现一觉醒来脚踝就像崴了的现象。在日常生活中应该多注意休息，可以局部热敷，以促进局部血液循环，有助于症状缓解。
2、软组织损伤
如果患者由于外伤或者过度劳累等因素，导致脚踝部位软组织损伤，可能会导致局部肿胀、活动受限等症状，可能出现一觉醒来脚踝就像崴了的现象。如果出现疼痛感可以在医生指导下应用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。同时可以配合微波疗法、光疗法等物理方法治疗。
3、踝关节炎症
由于患者踝关节长期磨损或者受凉，可能会引起炎症，使患者出现疼痛、局部发热等不适症状，还可能会导致脚踝像崴了的现象。如果伴有疼痛感可以遵医嘱通过尼美舒利分散片、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。
如果脚部出现不适感，建议及时前往医院，进行X线、血常规等检查，以明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。
