牛奶和豌豆可以一起吃。
牛奶和豌豆两者并没有存在相克，并且两者都是含有丰富营养的食物。豌豆中含有丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维，而牛奶也含有蛋白质，以及维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养物质。
豌豆和牛奶一起吃时，两种食物中所含的蛋白质总量会大大增多，可以起到维持组织生长、更新和修复，为人体提供能量的作用。同时，两种食物中含有丰富的矿物质，矿物质是人体重要的组成物质，能有效补充人体营养。豌豆和牛奶进入人体后也不会发生化学反应，不会产生有毒物质，因此豌豆和牛奶能一起吃。
不过尽量不要早晨空腹喝牛奶，牛奶的乳糖含量较高，如果空腹喝牛奶有可能会导致腹胀、腹泻等症状。另外，牛奶过敏或乳糖不耐受者，不宜喝牛奶。
