很多女性都被痛经困扰，每次来月经跟要了半条命似得，甚至严重者已经影响到工作和生活，咨询一下如何解决痛经严重，那么痛经厉害怎么办
痛经厉害怎么办
痛经厉害可以先吃点止痛药止疼。喝红糖姜水或用热水袋捂腹部也能缓解痛经带来的疼痛。但这些只能暂时止住痛经的痛苦，所以要从更全面的方面去治疗。首先，可以去看中医。先检查一下是不是因为自己身体的问题。然后，可以抓点中药回来调理一下身体和血气。
其次，应该更加注意饮食。可以从食疗上改善血气，比如用羊肉炖当归汤，或者用益母草煮鸡蛋。注意食材质量，如多吃清淡、血气的食物，忌食辛辣刺激性食物。这些食物一般包括：牛、羊肉、鱼、多肉、猪肚、红枣、鸡蛋、菠菜、西红柿、胡萝卜等。至于水果，可以吃一些：香蕉、苹果等多种水果，只要避免西瓜之类的生冷食物即可。
痛经严重的女性朋友，平时可保持日常作息正常，多做运动，也有利于气血的循环，缓解痛经的发生。经期注意经期卫生，避免剧烈运动和吃生冷食物，注意保暖，避免寒冷潮湿。希望这篇回答能帮助到您！
