孩子免疫功能不健全，容易被病菌入侵，从而引发一些疾病。要想降低孩子的患病率，就要想办法提高孩子的免疫力。提高免疫力可以通过一些食疗来提高。那么儿童提高免疫力吃什么好？
儿童提高免疫力吃什么好
提高孩子免疫力，可以吃富含优质蛋白质和维生素的食物，效果很好。平时孩子可以多吃一些，比如鸡蛋、牛奶、豆制品，这些都是优质蛋白质的来源，因为孩子的发育离不开蛋白质，蛋白质对免疫力的提高大有好处。也可以吃维生素含量高的食物，如火龙果、苹果、橘子、深海鱼等。瘦肉对孩子提高免疫力也有好处。
平时让孩子加强体育锻炼，每天做半小时以上的有氧运动，通过运动增加呼吸道表面的阻力。保证孩子有足够的睡眠。充足的睡眠可以让孩子的体能得到充分的休息，也可以提高孩子的免疫力。如果孩子经常体弱多病，免疫力很差，食疗没有效果，可以适当吃一些提高免疫力的产品，比如蛋白粉、免疫球蛋白、牛初乳等，有助于提高免疫力，比食疗来得快一点。
建议平时儿童不要过分讲究卫生、不要滥用抗生素。均衡饮食、适当的户外活动、充足的睡眠都可以提高孩子的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
