8月31号来的月经，在女性月经规律且周期为30天的基础上判断，排卵期是在月经完毕后的第16到18天。若是女性月经并不规律，那么，不能凭借规律推算排卵期，若是要明确排卵期时间，建议前往医院进行相关检查后，由检查结果来判断准确时间。
排卵期指的是一个期间，月经周期规律的育龄妇女，两次月经之间，下次月经来临前的第14日为排卵日，排卵日的前5天加上排卵日的后4天以及排卵日，一共10天左右的时间为排卵期，排卵期可以根据育龄妇女的月经时间来进行判断，也可以选择去医院在彩超检查下监测卵巢的情况来进行判断。
排卵期可以适当吃鸡蛋、鸡肉、牛肉、牛奶等高蛋白食物，既可以补充身体营养所需，又可以促进卵泡发育。排卵期吃黑豆、黄豆等豆制品，可以补充身体所需要的大豆异黄酮，尤其是针对于体内雌孕激素水平偏低者，通过食物进行补充。
