46岁停经了通常不需要再进行任何的调理。
46岁停经是正常的生理现象，是由于卵巢的功能逐渐衰退，雌激素，孕激素，分泌量逐渐减少，不足以支持子宫内膜的生长，脱落，就会出现绝经的症状，绝经之后子宫会逐渐萎缩。
但是女性每年也需要定期做B超检查生殖器官的情况，做宫颈的癌前筛查，虽然患妇科疾病的机率相对降低，但是并不能完全排除。如果检查生殖器官有异常，需要及时的治疗，避免病情进展。
46岁停经之后，可能会出现更年期的表现，一般是卵巢功能出现下降所导致。比如失眠多梦、易暴躁、气短乏力、出汗多、健忘等，在一段时间内就可以恢复正常。如果是不良反应比较严重，那么建议要及时就医，避免影响到身体健康。
停经之后，建议做好饮食上的调理，对于激素的提升有一定帮助作用。比如吃含激素丰富的食物和蛋白质丰富的食物等，像豆浆、鸡肉、豆腐、牛奶等可以适当的吃一些。
